Comment mettre une coupe menstruelle?

Comment mettre une coupe menstruelle?

Ecartez vos lèvres et insérez horizontalement la coupe (en direction du coccyx) tout en faisant tourner la coupe dans un sens, puis dans l’autre, en maintenant sa base (pas la tige). Sachez que si la coupe est bien placée, elle doit tourner facilement.

Comment stériliser une coupe menstruelle?

Faites tout simplement bouillir de l’eau dans une casserole (réservée à la stérilisation de votre cup). Une fois portée à ébullition plongez la cup dans l’eau pendant 2 à 10 minutes selon la notice du fabricant. Evitez pour ne pas endommager votre cup de la mettre en contact prolongé avec les bords de la casserole.

Où ranger sa coupe menstruelle?

Où ranger ma CUP? La conservation dans un endroit à l´abri des rayons UV permet à votre coupelle menstruelle de garder pendant longtemps sa couleur d’origine. Ne pas conserver la coupe menstruelle dans des sacs hermétiquement fermés.

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Pourquoi je n’arrive pas à mettre ma cup?

Ainsi, si vous respectez la marche à suivre, il est impossible que la cup reste coincée. Pour cela, il vous suffit de pincer le bas de la cup, puis de pousser légèrement avec vos muscles vaginaux pour la faire descendre. Tirez sur la tige, puis le tour est joué.

Pourquoi ne pas porter de cup la nuit?

Comme elle laisse stagner le sang des règles à l’intérieur du corps, il est recommandé de ne pas la porter plus de 8 heures d’affilé sans la vider. Cela permet d’éviter tout risque infectieux.

Comment conserver sa cup?

Entre deux cycles, la cup peut être stockée dans le petit sac ou la boite souvent fournis avec celle-ci ou dans un stérilisateur. Il existe des stérilisateurs micro-ondables mais certaines marques déconseillent de la laver au micro-ondes et au lave-vaisselle car cela pourrait abimer la cup.

Comment se servir d’une coupe menstruelle?

La coupe menstruelle récupère le sang, contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques qui l’absorbent. Celle-ci s’insère dans le vagin au moment des règles uniquement. Une fois le sang écoulé dans la coupelle, il faut la retirer et la vider.

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Quelle est la coupe menstruelle?

La coupe menstruelle s’insère à une main (attention avec les ongles longs…), l’autre servant à écarter doucement les lèvres de la vulve. Pour la mettre, il est nécessaire de plier la cup. Plusieurs méthodes de pliage existent, mais voici en images les 3 plus répandues, à adopter selon ses préférences.

Comment plier une coupe menstruelle?

Pour bien mettre une coupe menstruelle, il est fondamental de choisir la bonne technique de pliage. C’est-à-dire celle qui facilite l’insertion et vous permet d’étendre la coupe sans difficulté. Nous avons donc repéré pour vous quelques méthodes de pliage pour coupes menstruelles. A vous de prendre celle qui vous semble être la plus confortable !

Comment utiliser un lubrifiant intime pour la coupe menstruelle?

Pour cela, employez un lubrifiant intime à base d’eau ou de l’eau simple. Cela vous aide à bien mettre en place une coupe menstruelle. Notez que ce genre de lubrifiants est en particulier, commercialisé en pharmacie ou sur les sites de vente des coupes menstruelles.

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Comment stériliser votre coupe menstruelle?

Vous devriez garder une casserole spéciale pour stériliser votre coupe menstruelle . S’il y a des taches sur la coupe, utilisez de l’alcool dénaturé à 70 \%.

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