Quels sont les meilleurs antioxydants?

Quels sont les meilleurs antioxydants?

“Les meilleurs antioxydants sont les polyphénols, le bêta-carotène, la vitamine C, le sélénium, le lycopène ainsi que les provitamines”. Parmi les autres aliments, il est conseillé de privilégier les kiwis, l’artichaut, les carottes, les épinards, le hareng, la tomate et les brocolis.

Quels sont les aliments riches en antioxydants?

Les autres aliments riches en antioxydants non mentionnés ci-dessus, en contiennent également en bonne quantité, et sont très bénéfiques. Ils comprennent des aliments courants comme les tomates, les carottes, les graines de citrouille, les patates douces, les grenades, les fraises, le chou frisé, le brocoli, les raisins ou le vin rouge.

Quels sont les légumes les plus riches en antioxydants?

Les petits fruits sont les plus riches en antioxydants: myrtilles, mûres, canneberges, framboises, fraises et pruneaux. Du côté des légumes, ce sont la betterave, l’artichaut, l’asperge, le brocoli, le chou rouge, l’oignon et le poivron. Le thé, le vin rouge et le chocolat noir en sont aussi d’excellentes sources.

Quels sont les meilleurs antioxydants sous forme de pur jus?

L’un des meilleurs antioxydants sous forme de pur Jus. Les myrtilles et le jus de myrtilles sont très riches en antioxydants, qui combattent ardemment les dommages causées aux cellules et à l’organisme par les radicaux libres.

Quelle est la fontaine des antioxydants?

Cacao, l’un des aliments antioxydants les plus puissants qui existent. Le cacao et ses dérivés sont la fontaine avec plus de concentration de procianidinas, flavonoides, catequinas et epicatequinas qu’il existe, toutes, les substances qui limitent la croissance des cellules tumorales et évitent le metástasis.

Quels sont les fruits et légumes antioxydants?

Parmi les plus riches en antioxydants figurent en tête de liste : les baies d’açaï, les noix de pécan, les noisettes, les pruneaux secs, le raisin rouge, la mûre, les myrtilles, la fraise, les pommes Granny Smith et Red delicious, la prune violette, la grenade, l’orange, le kiwi… Quels sont les fruits et légumes antioxydants?