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Quels sont les effets négatifs de la taurine sur le corps humain?
Ils peuvent alors être : des troubles du rythme cardiaque, de l’agitation ou des troubles digestifs. La taurine consommée en quantité modérée (moins de 5 g quotidiennement) ne présenterait pas, quant à elle, d’effets secondaires chez les personnes en bonne santé.
Est-ce que la taurine fait grossir?
Les athlètes qui se supplémentent en taurine ressentent une amélioration de la performance pendant l’effort physique. En plus de ces avantages sur la performance, la taurine peut aider à la perte de poids en augmentant l’utilisation des graisses corporelles comme carburant.
Quels sont les effets de la taurine?
La taurine est d’ailleurs souvent associée au magnésium pour un effet synérgique (6), (7). Et puisque vous avez lu notre article sur le calcium, vous savez que limiter le calcium favorise le magnésium. CQFD. Quels sont donc les effets de la taurine?
Quel est le rôle de la taurine dans la vision?
La Taurine est un puissant antioxydant indispensable à la régénération des tissus. Des concentrations élevées de taurine sont observées dans la rétine, particulièrement dans les cellules photo-réceptrices qu’elle protège des dommages causés par les ultraviolets, jouant ainsi un rôle important pour le maintien de la vision.
Est-ce que la taurine est déconseillée?
Une consommation excessive de taurine est déconseillée pour les personnes présentant des troubles de la thyroïde ou souffrant d’épilepsie. Elle est contre-indiquée pour les enfants et les femmes enceintes. Ne pas en consommer, si vous prenez en parallèle un traitement contenant du lithium.
Quels sont les effets de la taurine sur le système cardiovasculaire?
Les effets de la taurine peuvent avoir un impact sur le système cardiovasculaire. En effet, des études ont montré que la taurine peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires 5 6 7 . D’autres études suggèrent qu’elle améliore la fonction du ventricule gauche du cœur et ainsi la pression artérielle.