Quelles huiles essentielles avoir à la maison?
Les 9 huiles essentielles indispensables à avoir chez soi
- 1/ La menthe poivrée. Elle est dépurative, tonique, hypertensive, analgésique, expectorante, carminative (elle élimine les gaz).
- 2/ Le romarin.
- 3/ La lavande fine.
- 4/ Le basilic.
- 5/ L’essence de citron.
- 6/ La mélisse.
- 7/ Le laurier noble.
- 8/ Le giroflier.
Quelle est la composition d’une huile essentielle?
Chaque huile essentielle a une composition particulière : elle peut contenir de 10 à 250 molécules aromatiques différentes qui sont autant de principes actifs s’équilibrant les uns par rapport aux autres. C’est dans cette combinaison, cet ensemble complexe, que réside l’action et l’efficacité des huiles essentielles.
Quel est le temps de diffusion d’huiles essentielles?
Pour éviter la saturation de l’air en molécules aromatiques, mieux vaut respecter le temps de diffusion indiqué sur l’appareil : pour les appareils à nébulisation, le temps conseillé est de 30 mn environ pour les grandes pièces et 15 mn pour les chambres ; pour les chambres d’enfants, il est conseillé de diffuser les huiles essentielles en leur
Comment utiliser une huile essentielle pour un symptôme?
Une huile essentielle est efficace pour une dose donnée et sur une durée déterminée. changer (en général, plusieurs huiles essentielles peuvent être utilisées pour un même symptôme). Continuer le traitement avec une huile essentielle ayant des propriétés semblables.
Comment appliquer les huiles essentielles sur la peau?
Friction/massage : Appliquées sur la peau, les huiles essentielles pénètrent les tissus et irriguent le corps par le sang. On peut ainsi privilégier les passages veineux comme le poignet ou le pli du coude. De manière générale, il faut toujours diluer les huiles essentielles avant de les appliquer sur la peau.