Table des matières
Quelle est la valeur nutritive des pistaches?
Valeurs nutritionnelles et caloriques de la pistache
| Poids/volume | Pistaches grillées, 100 g |
|---|---|
| Calories | 617 |
| Protéines | 21,7g |
| Glucides | 18,6g |
| Lipides | 47,4g |
Quel est l’apport nutritionnel des pommes de terre?
La pomme de terre crue apporte en moyenne 80,50 calories (kcal) pour 100 g, soit 341 kJ. Une pomme de terre pèse en moyenne 80 g lorsqu’elle est de petit calibre, 160 g lorsqu’elle est de calibre moyen et 320 g lorsqu’elle est de gros calibre.
Comment faire un tableau nutritionnel?
7 éléments doivent obligatoirement être présents dans votre tableau d’étiquetage nutritionnel. Il s’agit de la valeur énergétique (exprimée en en kJ et kcal), des matières grasses (en g), des acides gras saturés (en g), des glucides (en g), des sucres (en g), des protéines (en g) et du sel (en g).
Quelles sont les vertus de la pomme de terre?
Des atouts nutritionnels non négligeables caractérisent la pomme de terre.
- Source d’antioxydants.
- Riche en amidon donc en énergie.
- Une teneur en fibres appréciable.
- Prévention de certains cancers.
- Une bonne source de potassium et d’oligo-éléments.
- Source de vitamine B6.
- Carte d’identité de la pomme de terre.
Quelle est la valeur nutritionnelle des plats?
Par conséquent, la valeur nutritionnelle des plats peut varier du tout au tout, selon ce qu’ils contiennent. Pour faire un repas, il faut combiner les différents ingrédients de façon à obtenir un mélange équilibré de glucides, de graisses et de protéines.
Quelle est la valeur nutritive de la portion?
La portion se trouve au haut du tableau de la valeur nutritive. Vous pouvez utiliser le tableau de la valeur nutritive pour comparer la portion à la quantité de nourriture que vous mangez réellement. Par exemple, une portion de pain sur un tableau de la valeur nutritive pourrait être 1 tranche.
Quelle est la valeur énergétique des glucides?
Les glucides représentent l’apport en sucres de l’aliment. En terme de valeur énergétique, 1 g de glucides apporte environ 4 kcal. Les glucides sont le seul macronutriment qui n’est pas indispensable au fonctionnement de notre organisme. Il peut tirer son énergie simplement des graisses et des protéines si nécessaire.
Est-ce que les aliments sont munis d’un tableau de la valeur nutritive?
La loi exige que la plupart des aliments emballés au Canada soient munis d’un tableau de la valeur nutritive. Cependant, les aliments suivants n’ont pas besoin d’être munis d’un tableau de la valeur nutritive : D’autres exceptions comprennent les suivantes :