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Quelle est la gratitude?
Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ; sentiment affectueux envers un bienfaiteur : Manifester sa gratitude à quelqu’un.
Pourquoi exprimer de la gratitude?
La gratitude est une émotion positive, l’exprimer augmente notre sentiment de bien-être. Exprimer sa gratitude diminue notre tendance à porter notre attention sur ce que nous n’avons pas, à nous comparer aux autres, et donc tous les sentiments négatifs qui en découlent.
Comment exprimer sa gratitude?
Exprimer sa gratitude, c’est accepter de se faire aider et être content de recevoir ce soutien. Pour cela, il convient de constater le bienfait reçu, qu’il soit matériel ou immatériel et son coût (l’effort qu’il a demandé) puis de reconnaître que la source de ce bienfait se trouve en dehors de soi, que ce soit une autre personne ou la vie.
Pourquoi éprouver de la gratitude?
En réalité, éprouver de la gratitude est un mélange de désir, de considération qu’il s’agit d’une norme pour nous et de reconnaissance pour cela. Enfin, voici une recette détonante pour avoir une vie magique : éprouver de la gratitude pour ce que l’on a déjà.
Quelle est la clé de la gratitude?
Sans aucun doute, la gratitude est une des clés du bonheur. C’est en la pratiquant que nous le constatons. Elle a ce pouvoir de nous faire du bien et nous aider à nous épanouir. C’est un sujet que je souhaitais aborder sur le blog et les évènements actuels me laissent à penser que c’est le bon moment.
Comment se concentrer sur la gratitude?
Elle permet de se concentrer sur les aspects positifs de la vie et des relations sociales. En se concentrant sur ce qui est reçu et sur ce qui est acquis, la gratitude permet de se détourner du manque, de l’envie et de la jalousie. Pratiquer la gratitude au quotidien permet de s’intéresser à ce qu’il se passe autour de soi, et aux autres.