Quelle différence entre un thé et une tisane?
Le thé contient de la théine (ou caféine), qui provient directement d’une infusion de feuilles de théier. Bien souvent, le thé est vert. Cependant, il peut être également de couleur blanchâtre, jaunâtre ou noirâtre. Les tisanes, en revanche, sont à bases de divers extraits de plantes (verveine, camomille…).
Quel tisane boire le soir?
Tilleul, mélisse ou camomille, ces plantes sont connues depuis des siècles pour leurs vertus relaxantes et leurs effets bénéfiques sur le sommeil. Consommez-les en infusion, le soir au coucher, seules ou associées.
Quels sont les bienfaits de la tisane pour votre santé?
Contrairement au café et aux thés standard, la plupart des tisanes ne contiennent pas beaucoup (ou pas du tout) de caféine. Mais les bienfaits de la tisane pour votre santé sont durables, ce qui en fait un excellent complément à votre alimentation quotidienne.
Quand on parle de tisane?
Quand on parle de tisane, on parle d’infusion de plantes, qui peuvent (ou non) avoir des vertus médicinales. Mais le thé, lui, n’est pas considéré comme une tisane même si c’est l’infusion de feuilles du théier Camellia sinensis.
Comment préparer la tisane?
La tisane peut être préparée à l’aide d’un grand nombre de variétés de plantes utilisées sous forme de feuilles, de fleurs, fruits, de racines (selon leur variété et le but recherché), seules ou mélangées. Elle doit être infusée beaucoup plus longtemps qu’un thé : 10 à 15 minutes pour une eau comprise entre 80°C et 95°C.
Pourquoi les tisanes contiennent de la caféine?
Certaines tisanes contiennent de la caféine, d’autres pas. Ils peuvent être utilisés pour une variété de raisons, y compris la relaxation, l’apaisement de votre estomac, et même la lutte contre l’inflammation. Ils sont parfaits aussi bien pour le chaud que pour le froid, ce qui en fait une boisson polyvalente pour toutes les saisons.