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Quel poisson contient le plus de potassium?
Le poisson Le saumon, en plus d’être riche en vitamines B, en protéines et en oméga-3, un acide gras utile pour le cerveau et le cœur contient aussi du potassium, à raison de 600 mg en moyenne pour 100 g. Les autres poissons comme la morue ou la seiche peuvent contenir jusqu’à 800 mg pour une portion de 100 g.
Quel poisson faible en potassium?
Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en potassium
| aliment | apports par portion |
|---|---|
| Colin | 434mg |
| Brochet | 430mg |
| Carpe | 427mg |
| Hareng grillé | 419mg |
Quelle est la quantité de potassium dans la viande?
1. La viande. La viande de bœuf, de veau, de porc et de poulet renferme une quantité importante de potassium. La charcuterie, notamment le salami, figure parmi les aliments qui en contiennent le plus avec près de 1300 mg pour une portion de 100 g.
Quelle est la quantité de potassium pour 100 g de saumon?
Le saumon, en plus d’être riche en vitamines B, en protéines et en oméga-3, un acide gras utile pour le cerveau et le cœur contient aussi du potassium, à raison de 600 mg en moyenne pour 100 g. Les autres poissons comme la morue ou la seiche peuvent contenir jusqu’à 800 mg pour une portion de 100 g. 5. Les graines de lin
Quels sont les grands pourvoyeurs de potassium?
Les poissons et crustacés sont de grands pourvoyeurs de potassium. Le saumon, en plus d’être riche en vitamines B, en protéines et en oméga-3, un acide gras utile pour le cerveau et le cœur contient aussi du potassium, à raison de 600 mg en moyenne pour 100 g.
Quel poisson et crustacés sont les plus riches en potassium?
Vous pouvez trouver ci dessous les poissons et crustacés les plus riches en Potassium. Thon à nageoires jaunes (albacore), cuit au four ou…