Quel poids de spaghettis par personne?
100 g
La plupart du temps, sur les paquets, il est préconisé de cuire 100 g de pâtes par personne. Cela peut ne pas sembler beaucoup, mais il faut bien comprendre qu’une pâte crue et une pâte cuite n’ont pas le même poids. Ainsi, 100 g de pâtes crues représentent environ 250 à 300 g de pâtes cuites.
Comment avoir une portion de spaghetti?
Pour des spaghettis, vous pouvez utiliser un doseur de spaghettis ou faire un rond avec votre pouce et votre index d’un diamètre d’environ 1,5 cm afin de doser les portions par personne en accompagnement. Pour les pâtes courtes, prévoyez environ 1/2 ou 2/3 verre par personne.
Quelle est la valeur calorique de la courge spaghetti?
Bon à savoir : elle remplace délicieusement les spaghettis à base de farine de blé, qui sont très riches en hydrates de carbone et dont la valeur calorique est tout de même de 140 pour 100 g. La courge spaghetti affiche quant à elle une valeur calorique tout à fait raisonnable, avec 30 calories pour 100 g de chair.
Quelle est la variété de la courge spaghetti?
La courge spaghetti appartient à l’espèce Cucurbita pepo, tout comme les coloquintes et le pâtisson par exemple. Il s’agit d’une courge d’hiver, une courge coureuse moins envahissante que certaines autres variétés. dont la chair filamenteuse est comestible : les filaments ressemblent à des spaghettis, d’où le nom que l’on donne à cette courge.
Comment faire pour cuire la courge?
Placez la courge sur une planche à découper, puis, à l’aide d’un grand couteau de cuisine, ouvrez-la en deux. Déposez-la sur une plaque à pâtisserie ou une plaque de four anti-adhésive. Assaisonnez de sel, poivre et herbes de votre choix et laissez cuire à four moyen (180 °C) pendant une vingtaine de minutes.
Quelle est la meilleure solution pour manger des spaghettis?
Nous n’avons pas encore évoqué la quantité de spaghettis, à mettre pour une personne. La solution la plus efficace serait encore de les manger pendant plusieurs repas et de s’adapter au fur et à mesure. Mais nous allons vous éviter ça. Généralement, les spaghettis que l’on achète ont la forme de très fins et très rigides bâtonnets.