Quel est le rôle de la CoQ10?

Quel est le rôle de la CoQ10?

La CoQ10 est donc un acteur majeur du bon fonctionnement des organes les plus énergivores (coeur, muscles, estomac…) et qui détiennent un rôle dans le système immunitaire (reins, foie, prostate), où on la retrouve en quantité variables, de 8 μg/g pour les poumons à 114 μg/g pour le coeur (6).

Quels sont les bienfaits de supplémentation en CoQ10?

Dans la littérature médicale on trouve beaucoup d’autres indications sur les bienfaits de supplémentation en CoQ10 : asthme, migraines, bronchites, stimulations immunitaires et d’une manière plus générale toutes les situations où les tissus souffriraient d’hypo-oxygénation.

Est-ce que la prise de CoQ10 était associée à une amélioration de la fraction d’éjection?

Résultat : la prise de CoQ10 était associée à une nette amélioration de la fraction d’éjection. L’effet de la CoQ10 était plus important chez les patients ne prenant pas de traitement contre l’hypertension artérielle et en particulier des « inhibiteurs de l’angiotensine ».

Quels sont les aliments riches en CoQ10?

Les aliments les plus riches en CoQ10 sont les suivants (9) : Du côté de la Nutra, deux formes de coenzyme Q10 s’affrontent régulièrement. A bâbord, l’ubiquinol (forme réduite), et à tribord, l’ubiquinone (forme stable).

Quels sont les dosages des compléments alimentaires en CoQ10?

Les dosages des compléments alimentaires en CoQ10 pour ses différentes indications varie entre 60 et 100 mg deux fois par jour sur une durée de 2 à 3 mois. Elles se présentent généralement sous forme de gélules huileuses. La CoQ10 est liposoluble, elle est donc mieux absorbée en présence de gras.

Quels sont les apports recommandés en CoQ10?

Cela explique qu’aucun « apport recommandé » n’a été défini à ce jour. Les apports en CoQ10 d’une alimentation équilibrée sont de 10 milligrammes par jour. Ils proviennent essentiellement des viandes, des poissons, des céréales complètes, des noix ainsi que des huiles de soja et de colza que vous consommez.

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