Table des matières
Quel assaisonnement pour régime?
15 assaisonnements minceur à saucer ! (1/15)
- Vinaigrette régime huile de verveine et bouillon de citron.
- Vinaigrette thaï version light.
- Sauce rouge à la tomate allégée.
- Vinaigrette d’agrumes poids plume.
- Mayonnaise légère au piment.
- La vinaigrette de carotte minceur.
- Vinaigrette aux herbes ultra light.
Quel assaisonnement pour le Régime Thonon?
Pour l’assaisonnement, utilisez par exemple du jus de citron à la place de l’huile végétale habituelle. L’huile d’olive peut également être une option intéressante (car riche en oméga 3). Bien évidemment, pas de sel dans votre salade. Ne pas hésiter à reprendre autant de salade que vous voulez.
Comment manger après le Régime Thonon?
La stabilisation du régime Thonon : 1 200 à 1500 calories par jour
- – Au petit déjeuner : Du thé, un café ou une infusion sans sucre.
- – Collation (facultative) 100 g de fromage blanc 0\% ou un petit fruit frais.
- – Déjeuner.
- – Collation de l’après-midi.
- – Dîner.
Pourquoi les vinaigrettes ne se valent pas?
Toutes les vinaigrettes ne se valent pas, mais leurs ingrédients de base restent les mêmes : du vinaigre, et surtout de l’huile. Quelles que soient les huiles utilisées, cela représente une grande quantité de matières grasses.
Celles-ci sont à éviter à tout prix, tandis qu’on peut utiliser la vinaigrette dans un menu minceur, à condition de ne pas en abuser. Manger une salade noyée dans de la vinaigrette n’est ni bon pour votre ligne, ni bon au goût.
Comment réaliser une délicieuse vinaigrette?
Avec un peu d’imagination, vous pouvez parvenir à réaliser une délicieuse vinaigrette qui ne fait pas grossir. Il existe de nombreuses astuces. Par exemple, remplacez une partie de l’huile par du yaourt ou du fromage blanc 0\%, cela lui donnera en plus une texture plus onctueuse. Pensez au jus de citron, qui fera un liant intéressant et léger.
Comment conserver vos vinaigrettes chez vous?
Préparez vos vinaigrettes chez vous et en grandes quantités et conservez la dans un flacon approprié, c’est à dire hermétique, pour en avoir toujours sous la main. La vinaigrette n’est pas interdite dans un régime si elle est composée d’ingrédients sains et peu gras.