Quand prendre aubépine?
L’aubépine est à prendre en infusion à raison d’une à deux cuillérées à café de fleurs ou feuilles sèches dans une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser à couvert 10-15 minutes. « Prendre une à trois fois par jour, hors des repas, et jamais plus de 21 jours, prévient la naturopathe.
Comment préparer une tisane d’aubépine?
Pour préparer l’infusion, il suffit de mettre entre 10 à 20 grammes de fleurs séchées dans un litre d’eau portée à ébullition et de laisser infuser dix minutes. Il est préconisé d’en consommer à raison de deux à trois tasses par jour. Il est aussi possible de préparer cette infusion avec les baies d’aubépine.
Quels sont les bienfaits de l’aubépine?
Aubépine : bienfaits et effets secondaires de l’infusion. Les fleurs de l’aubépine sont particulièrement efficaces pour stimuler la circulation. Son infusion est un bon remède contre les troubles cardiovasculaires, une tension trop élevée ou des problèmes de sommeil. Attention cependant quand on est fragile du coeur.
Quand se récoltent les fleurs d’aubépine?
Les fleurs et boutons d’aubépine sont le plus souvent utilisés, mais il est possible de profiter des feuilles et des fruits en infusion. Les sommités fleuries se récoltent à la fin du printemps et les fruits rouges en automne.
Quelle est la teinture préparée à partir de l’aubépine?
Bien que l’infusion préparée à partir de l’aubépine soit très utile, la teinture préparée à partir des parties de plantes fraîches, en particulier les baies, est dite plus efficace. Il est très difficile d’établir un dosage indicatif, surtout pour les cas de problèmes cardiaques.
Comment boire l’aubépine avant de coucher?
A boire 30 minutes/1 heure avant de se coucher. Pour un effet plus » sédatif « , associer à l’aubépine, la valériane et la passiflore qui lutteront contre le stress et les insomnies », précise la naturopathe. Les fleurs et boutons d’aubépine sont le plus souvent utilisés, mais il est possible de profiter des feuilles et des fruits en infusion.