Pourquoi un mois sans alcool?
Un meilleur sommeil et de l’énergie Éliminer l’alcool de sa vie peut avoir des côtés bénéfiques pour notre niveau d’énergie, puisque vous aurez un sommeil plus réparateur. En effet, il a été démontré que ceux qui boivent, même peu, ont un sommeil de moins bonne qualité.
Comment tenir un mois sans alcool?
5 conseils pour traverser tout un mois sans alcool
- Mocktails, smoothies et eaux fruitées sont les meilleures alternatives sans alcool.
- Récompensez-vous en cours de route.
- Bougez tous les jours.
- Attendre que ça passe.
- Rencontrez vos amis dans des endroits ‘sans alcool’
Comment s’appelle le mois de janvier sans alcool?
C’est devenu un rendez-vous bien installé : « Dry January », la campagne menée par Alcohol Change UK qui invite les gens à passer le mois de janvier sans alcool (en France également avec #LeDéfiDeJanvier, ndlr), vient de débuter sa dixième année au Royaume-Uni.
Comment faire la fête sans alcool?
Profiter de la fête sans l’alcool Surfez sur la tendance mocktails ! Cette tendance fait écho à une tendance de fond : le bien-être et le bien manger. On prend des habitudes de vie plus saines, on fait attention à l’alimentation. Normal dans ce cas de penser aussi à sa consommation d’alcool !
Comment tenir sans boire d’alcool?
Le remède : boire de l’eau, beaucoup d’eau.
Quel est le mois sans alcool?
Le mois de janvier est, depuis quelques années, devenu le mois du « dry january », défi visant à ne pas consommer d’alcool pendant un mois.
Comment s’appelle le mois sans alcool?
Initié en 2013 par nos voisins britanniques, chez qui l’opération s’appelle « Dry January », ce défi est l’occasion de faire une pause dans sa consommation d’alcool afin d’évaluer si l’on peut ou non facilement s’en passer quelle que soit l’occasion qui se présente et de faire une petite cure de jouvence à notre corps.