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Pourquoi régime Hyperprotidique?
Le régime à base de sachets hyperprotéinés permet une perte de poids rapide ciblée sur la masse grasse, puisque l’apport en protéines permettra la préservation de la masse musculaire tout en obligeant le corps à puiser dans ses réserves de graisse.
Comment fonctionne le régime protéine?
Comment fonctionne le régime hyperprotéiné? En consommant de l’énergie. Privé de glucides (le carburant du corps), l’organisme va puiser dans ses réserves de glycogène durant 24 heures, dans les graisses stockées ensuite, pour continuer à fonctionner ce qui va enclencher la perte de poids.
Quel est le principe du régime Hyper-protéiné?
Faire un régime hyperprotéiné consiste en une quasi-suppression des glucides (que l’on trouve dans les pâtes, le riz, le pain…) et des lipides (ce sont les acides gras présents dans les matières grasses comme le beurre, l’huile, mais aussi dans de nombreux aliments comment les noix, les avocats, la charcuterie…).
Pourquoi un régime hyperprotéiné pour perdre du poids?
Ainsi, le régime hyperprotéiné, ou « régime protéiné », fait partie des régimes low carb. Le régime protéiné permet ainsi de perdre du poids, sans pour autant perdre de la masse musculaire. Pourquoi adopter une alimentation riche en protéines? Un régime hyperprotéiné pour perdre du poids est intéressant pour plusieurs raisons.
Combien de protéines pour un régime hyperprotéiné?
Dans le cadre d’un régime hyperprotéiné, les apports en protéines peuvent aller jusqu’à 1,2 à 1,5g de protéines par kilos de poids par jour. Transporteuses : elles transportent d’importantes molécules dans l’organisme. Comme par exemple l’hémoglobine qui transporte l’oxygène jusqu’aux cellules.
Pourquoi adopter un régime protéiné?
Ainsi, le régime hyperprotéiné, ou « régime protéiné », fait partie des régimes low carb. Le régime protéiné permet ainsi de perdre du poids, sans pour autant perdre de la masse musculaire. Pourquoi adopter une alimentation riche en protéines?
Comment adopter un régime hyperprotéiné?
Pour adopter un régime hyperprotéiné, il est essentiel que votre programme alimentaire contienne une faible quantité quotidienne de glucides (aussi appelé « Low Carb High Protein »). Il est également important que les glucides consommés soient digérés lentement.