Pourquoi ne pas surchauffer?
Un intérieur surchauffé va entraîner un dessèchement des muqueuses. Vous risquez d’avoir plus de mal à déglutir et à respirer. Et le dessèchement va favoriser l’entrée des microbes. Vous serez donc particulièrement sujet(te) aux rhumes, sinusites, grippes et autres maux de l’hiver.
Quelle est la température idéale de chauffage durant la nuit?
Il faut savoir que la température idéale de chauffage durant la nuit diffère d’une pièce à une autre dans une même habitation. Si dans les pièces à vivre, une température de 18°C est suffisante, dans la chambre à coucher comme dans la salle de bains inutilisée, il faut en moyenne une température à 16°C.
Quelle est la meilleure alternative à l’extinction du chauffage la nuit?
Une bonne alternative à l’extinction du chauffage la nuit pour économiser sur ses factures. L’inertie thermique désigne la capacité des murs à emmagasiner l’énergie calorifique puis à la restituer d’une façon diffuse. L’ isolation indique quant à elle, la capacité d’un bâtiment à limiter les déperditions de chaleur.
Comment réduire le chauffage pour un sommeil de meilleure qualité?
Réduire le chauffage pour un sommeil de meilleure qualité. Dormir dans une chambre trop chauffée nuirait à la santé et altérerait la qualité du sommeil. L’Ademe recommande une température moyenne de 16°C dans une chambre à coucher pour adulte. La température est plus élevée pour celle d’un enfant ou d’une personne âgée.
Quelle est la température idéale pour dormir dans une chambre trop chauffée?
Il faut savoir que la température idéale de chauffage durant la nuit diffère d’une pièce à une autre dans une même habitation. Dormir dans une chambre trop chauffée nuirait à la santé et altérerait la qualité du sommeil. L’ Ademe recommande une température moyenne de 16 °C dans une chambre à coucher pour adulte.