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Pourquoi mes narines se bouchent la nuit?
« J’ai le nez qui se bouche quand je m’allonge » : la journée, souvent, tout va bien. Mais le soir, quand on s’allonge, le nez se bouche. Il peut y avoir beaucoup de causes différentes, notamment morphologiques (une cloison du nez un peu déviée) ou hormonales : avoir le nez bouché quand on est enceinte n’est pas rare.
Comment bien dormir quand on a le nez bouché?
Quelles astuces pour bien dormir malgré le nez bouché?
- Faites un lavage de nez à l’eau salée.
- Inhalation humide : misez sur les bienfaits de la vapeur.
- Inhalation sèche : imbibez vos mouchoirs d’huiles essentielles.
- Aérez bien la pièce dans laquelle vous dormez.
- Un massage étonnement efficace en cas de rhume.
Quels sont les ingrédients naturels pour la congestion nasale?
Bien sûr, elles sont idéales pour les adultes, mais peuvent s’avérer risquées pour les enfants. La prudence est de mise. On retrouve en pharmacie des produits contenant des ingrédients naturels destinés au soulagement de la congestion nasale, par exemple le camphre, le menthol et l’huile d’eucalyptus.
Quelle est la cause de la congestion nasale?
Cette pathologie est l’une des principales causes de la congestion nasale. Lorsque nous souffrons d’un rhume, nous sentons que notre nez est irrité. Et généralement, nous commençons à éternuer. Les allergies. Elles sont nombreuses et touchent un grand nombre de personnes, entraînant souvent de la congestion nasale.
Quelle est l’eau chaude pour la congestion nasale?
L’eau chaude. Lorsque vous souffrez de congestion nasale, il est important de faciliter un flux constant de mucus par les voies nasales. L’eau chaude peut être d’une grande aide à cet égard. Elle tiendra également les voies nasales humides et les empêchera de se dessécher.
Quelle est la cause de la congestion?
En premier lieu, il convient de tenter d’identifier la cause de la congestion en vue de l’éliminer. Par exemple, en cas d’allergie, il faut éviter l’exposition à la substance allergène. En cas de sinusite, le recours à un antibiotique peut parfois être envisagé.