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Pourquoi manger des fruits de mer pendant la grossesse?
Aucun fruit de mer n’est interdit en soi pendant la grossesse. Ce qui l’est, en revanche, c’est le fait de les consommer crus ou peu cuits parce qu’ils sont alors potentiellement porteurs de germes. Une femme enceinte peut donc manger des crustacés (crabes, crevettes, langoustines, homards, gambas, écrevisses…)
Comment manger pendant les neuf mois de grossesse?
Durant les neuf mois de grossesse, de nombreux aliments sont interdits, déconseillés ou parfois simplement à consommer avec modération. Il n’est alors pas toujours simple de se repérer et de savoir ce que l’on peut manger ou non. Petit tour d’horizon des aliments auxquels vous devez être attentive si vous attendez un heureux événement.
Quels sont les bénéfices d’autres plantes pendant la grossesse?
Certaines plantes sont bien connues pour avoir des bénéfices chez les femmes enceintes ; comme le gingembre qui agit contre les nausées, ou l’infusion de feuilles de framboisier en fin de grossesse qui va tonifier l’utérus. Cependant, nous ne connaissons encore que trop peu les effets d’autres plantes pendant la grossesse.
Pourquoi ne pas consommer du soja pendant la grossesse?
L’AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments) conseille de ne pas consommer plus d’un aliment par jour contenant du soja, pendant toute la durée de la grossesse (et de l’allaitement). Privilégiez les glaces industrielles à celles artisanales pour limiter un hypothétique risque de listériose.
Pourquoi ne pas cuire les crevettes pendant votre grossesse?
Afin de ne pas prendre de risque pendant votre grossesse, faites cuire les crevettes jusqu’à ce qu’elles se colorent et que la chair devienne légèrement opaque et nacrée. Les bigorneaux appartiennent à la même famille que les bulots.
Quels sont les bienfaits des fruits de mer?
Les fruits de mer sont pleins de bienfaits : riches en vitamines, sels minéraux, acides gras (oméga-3) et protéines, importants pour le développement optimal de votre bébé, ils font partie d’une alimentation équilibrée.
Comment éviter les huîtres crues?
Evitez principalement les huîtres crues. Particulièrement sensibles aux diverses pollutions et contaminations, elles accumulent et concentrent la plupart des métaux lourds. Les moules sont un bon choix achetées fraîches ou surgelées décoquillées.