Pourquoi les lasagnes végétariennes sont moins caloriques?
Les lasagnes végétariennes seront sans doute moins caloriques que la recette de cuisine classique de lasagne maison. La préparation à base de sauce tomate, de viande hachée et de béchamel est délicieuse. Par contre, au niveau calorique, ce plat de pâtes présente un résultat important.
Quelle est la valeur énergétique des lasagnes?
Lasagnes : 140 calories. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 140 calories ou kilocalories (ou 587 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie plats cuisinés à base de riz ou pâtes apportent une valeur énergétique équivalente à 145 kilocalories.
Que signifie le mot lasagne?
Le mot « lasagne » désigne des pâtes dont la forme se présente en plaques larges. Mais cela peut également désigner le plat avec lequel ces pâtes sont préparées et qui comporte une succession de couche de sauce tomate, de plaques de pâtes, de fromage, de viande et de béchamel.
Combien de calories contient une lasagne aux légumes?
Une portion de lasagnes aux légumes de 200 grammes contient environ 300 calories. La consommation de ce plat est donc possible pendant un régime minceur. Apprenez ici à préparer de délicieuses lasagnes de légumes allégées.
Combien de calories contient une portion de lasagne à la bolognaise?
Une portion de Lasagne à la Bolognaise (soit 339 gr) contient 522 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lasagne à la Bolognaise sont de 26gr de proteines, 32gr de glucides et 31 gr de lipides.
Quels sont les apports nutritionnels de lasagne?
Lasagne (pâte) est riche en glucide avec 72.0gr au 100gr. Lasagne (pâte) est pauvre en lipide avec 1.5gr au 100gr. Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lasagne (pâte) sont de 12.0gr de proteines, 72.0gr de glucides et 1.5 gr de lipides Dans un cadre sportif :
Quelle est la bonne portion de lasagnes aux légumes?
Selon les recommandations ci-dessus, 300 à 400 grammes constituent une bonne portion par personne. En revanche, si votre recette ne contient pas de viande et qu’il s’agit de lasagnes aux légumes, 100 grammes représenteront alors environ 130 calories. Vous pourrez donc servir une plus grande part, d’environ 500 grammes par personne.
Quelle est la proportion de glucides dans une portion de lasagnes?
Dans une portion de 100 grammes de lasagnes, vous devez savoir que la proportion de lipides est de 5 grammes. Vous trouverez également 15 grammes de glucides. Par contre, la place des protéines est faible puisqu’elle est seulement de 7 grammes. Vous devez donc considérer cette recette comme un écart dans votre équilibre alimentaire.