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Pourquoi la lavande calme?
La lavande calme le système nerveux central, ce qui génère un effet apaisant. On l’utilise donc en cas d’agitation intérieure, de stress ou de problèmes de sommeil. Elle favorise également la circulation sanguine et atténue ainsi les maux d’estomac et les troubles digestifs liés au stress.
Comment utiliser la lavande contre l’anxiété?
Dans les cas de stress et d’anxiété, l’huile essentielle de lavande vraie s’utilise surtout en inhalation : 2 à 4 gouttes dans un diffuseur, ou, à défaut, aspirer les vapeurs d’un grand bol d’eau bouillante additionnée de quelques gouttes d’huile essentielle. Répéter les inhalations plusieurs fois par jour.
Comment réduire l’anxiété de la lavande?
Les participants ont pris par voie orale des gélules de lavande (80 mg par jour) et leur anxiété a été mesurée avec un outil appelé Hamilton Anxiety Rating Scale (HAMA). Les auteurs ont trouvé que, dans tous les essais, l’extrait de Lavandula augustifolia était efficace pour réduire l’anxiété, ce qui montre les effets anxiolytiques de la lavande.
Quels sont les effets anxiolytiques de la lavande?
Les auteurs ont trouvé que, dans tous les essais, l’extrait de Lavandula augustifolia était efficace pour réduire l’anxiété, ce qui montre les effets anxiolytiques de la lavande. Les deux principaux composants aromatiques terpénoïdes de l’huile essentielle de lavande sont le linalol et l’acétate de linalyle.
Quelle est la propriété de la lavande?
La lavande est une plante appartenant à la famille des lamiacées et est appréciée dans le monde entier pour ses nombreuses utilisations médicinales. Parmi les utilisations de ce parfum, on peut citer : En outre, la lavande a la capacité de calmer les nerfs et également réduire le stress et l’anxiété. 4. Le fruit de la passion
Pourquoi ne pas consommer de lavande vraie?
Ne pas consommer de lavande, en infusion ou autrement, en même temps que des médicaments anticoagulants (en raison de la coumarine qu’elle contient). » La lavande vraie est une plante médicinale très intéressante pour la prise en charge des troubles de l’humeur, de l’anxiété et des troubles du sommeil.