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Où placer sa souris?
La souris doit pouvoir être atteignable facilement, sans avoir à étendre le bras, sans se pencher en avant, en gardant un avant-bras formant un angle de plus ou moins 90° avec l’épaule. Si votre coude forme un angle de plus de 90°, voire si votre bras est tendu, cela peut être devenir dangereux à la longue !
Comment tenir souris ergonomique?
Maintenir une ligne droite, la main neutre et la position du poignet tout en maintenant la souris prévenir la tension. Cela devrait être similaire à une position de poignée de main. Vous pourriez avoir à ajuster votre clavier , une chaise ou un bureau d’entrer dans une position confortable.
Comment placer un écran?
Votre écran doit être positionné entre 40 et 60 cm de vos yeux et en face de vous. Pour régler la hauteur de l’écran, sachez que votre regard doit se situer au niveau de la partie supérieure de l’écran. Le clavier doit être positionné au niveau de vos mains lorsque vous placez vos avant-bras sur le bureau.
Comment positionner la souris?
Voici un tableau inspiré du rapport de l’irsst résumant les conditions nécessaires au bon positionnement de la souris : Recommandations du rapport de l’irsst concernant la manipulation de la souris. Placer la souris à côté et au même niveau que le clavier. Positionner la souris à la hauteur du coude.
Quel est l’impact de la souris sur les postures?
Karlqvist a étudié en 1994 l’impact de l’utilisation de la souris sur les postures, au cours d’une tâche de correction de texte. Ses résultats montrent que les utilisateurs d’une souris adoptent des postures plus extrêmes que les non-utilisateurs, notamment par flexion et rotation externe de l’épaule.
Comment recharger une souris?
Cette souris se recharge tout simplement grâce à un petit support de charge, relié à l’ordinateur via une prise USB. Il faut cependant savoir que le temps de charge peut être long. La souris est donc souvent inutilisable pendant qu’elle est disposée sur sa borne.
Quelle est la position de la souris sur la table?
Mauvaise position de la souris : trop loin sur la table et trop haute par rapport au clavier. Si vous ne pouvez pas utiliser les solutions de repos de l’épaule données plus haut, collez au maximum la souris au clavier (à condition que celui-ci soit bien placé, voir l’ aménagement du poste de travail pour cela).