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Où Peut-on poser le capteur Freestyle libre?
Choisissez une zone à l’arrière du haut de votre bras, qui reste généralement peu sollicitée pendant vos activités quotidiennes. Evitez d’appliquer le capteur sur des grains de beautés, zones cicatrisées ou tatouées.
Comment se baigner avec un capteur FreeStyle?
Est-ce que mon enfant peut garder le capteur à la piscine ou à la mer? Il est possible à votre enfant de se baigner avec le capteur FreeStyle Libre jusqu’à 1 mètre de profondeur. Le capteur ne doit pas être immergé plus de 30 minutes.
Comment utiliser le FreeStyle libre?
Scanner le capteur du Freestyle libre Il suffit de scanner (passer le lecteur au-dessus du capteur). Se scanner vous libère des piqures systématiques au bout des doigts. Se tester devient indolore et discret favorisant un contrôle plus fréquent. Se scanner à travers les vêtements c’est aussi possible !
Comment gérer votre rythme cardiaque?
Le rythme cardiaque est ainsi le meilleur indicateur pour gérer au mieux votre entraînement et évaluer tout simplement votre forme physique : dosage de la bonne intensité selon votre objectif, optimisation du brûlage des graisses, gestion de l’effort dans une course, récupération, fatigue et prévision du surentraînement.
Comment afficher votre fréquence cardiaque?
Dans les réglages de l’application DECATHLON COACH, cliquez sur « PRODUITS » puis « CAPTEUR CARDIO » et enfin, sur « CONNECTER MON CAPTEUR » en suivant les informations. DECATHLON COACH affichera ensuite votre fréquence cardiaque tout au long de votre activité.
Quelle est la puissance maxima d’un effort cardiaque?
Elle s’exprime en millilitres d’oxygène par minute et par kilo de poids corporel. (ex : 45 ml / mn / kg à 30 ans est un bon chiffre) On évalue donc la puissance maxima développée au cours d’un effort d’après la fréquence cardiaque maxima obtenue au cours de cet effort : Le nombre de pulsations cardiaque par minute.
Quelle est la fréquence cardiaque optimale pour le sport?
Et pour cela il faut autant le faire travailler à des fréquences cardiaques faibles (entre 80 et 120 battements par minute en moyenne) qu’à des fréquences cardiaques élevées (plus de 160 bpm en moyenne). Il deviendra ainsi plus fort et plus efficace pendant le sport, mais aussi au repos. Tout bénéfice donc !