Est-ce que le chocolat noir fait maigrir?

Est-ce que le chocolat noir fait maigrir?

«À condition qu’il soit consommé dans le cadre d’une vie saine, le chocolat ne ferait pas grossir. Au contraire, il permettrait de contrôler son poids», précise une autre scientifique, Suzanne Steinbaum, directrice du service des maladies cardiaques de l’hôpital Lenox Hill à New York.

Est-ce bon de manger du chocolat noir le soir?

Si vous consommez du chocolat le soir, il peut avoir les mêmes effets que le café. En effet, il est composé de caféine et autres stimulants tels que la tyrosine et la théobromine qui conduisent à une augmentation de la fréquence cardiaque. Le sommeil est donc impacté et vous ne profitez pas d’une nuit réparatrice.

Pourquoi le chocolat fait pas grossir?

Le chocolat ne fait pas grossir si vous en mangez dans des limites raisonnables. Bien au contraire, comme le prouvent de nombreuses études, le chocolat associé à un régime peu riche en glucides vous fait perdre du poids.

Pourquoi le chocolat noir est moins riche en graisse que le chocolat au lait?

Karine Tardieu : Le chocolat noir est plus riche en graisse que les autres chocolats, mais il est moins riche en sucre. Son atout : il contient beaucoup de magnésium et surtout du cacao en grande quantité. Le chocolat au lait quant à lui contient deux fois moins de magnésium que le chocolat noir.

Comment goûter le chocolat noir?

Choisissez du chocolat noir (contenant le plus de cacao possible), Equilibrez les calories (en mangeant moins d’autres aliments), Prenez le temps de le goûter, Évitez les garnitures sucrées et le lait, En mangez en modération (car il est riche en calories).

Pourquoi s’abstenir de manger du chocolat noir?

Cependant, beaucoup de gens s’abstiennent de manger du chocolat noir car ils craignent de grossir ou de prendre quelques kilos supplémentaires à cause de ce délice pécheur. Lisez la suite pour savoir si le chocolat noir fait il vraiment grossir :