Comment utiliser les graines de tournesol sur la santé?
Ajoutez-les aux salades, aux sautés et aux mélanges de noix pour le plein air. Mais faites attention à celles qui sont salées. Les quantités de sodium sont nettement exagérées et diminuent leur valeur nutritive. Apprenez-en plus sur les bienfaits des graines de tournesol sur la santé.
Quelle est la stratification des graines?
La stratification consiste à lever la dormance des graines en imitant artificiellement les conditions hivernales pour faire germer les graines.
Comment utiliser les graines et l’huile de chanvre?
Comment les utiliser: Sarah Remmer affirme que les graines et l’huile de chanvre comportent beaucoup de gras polyinsaturés bons pour le cœur. Servez-vous-en dans les salades ou les smoothies aux fruits. Elles sont aussi idéales avec les aliments cuits au four, le lait frappé, le yogourt et les céréales.
Comment séparer les graines de citrouille?
Utilisez le peigne pour séparer les graines de citrouille des parties fibreuses de chair. Si vous voulez, nettoyez la coque externe des graines de citrouille. Certaines personnes choisissent de laisser les petits morceaux de chair fixés aux graines, car ils ajoutent du gout au produit fini.
Quel est le meilleur moyen de nettoyer les graines de citrouille?
Le meilleur moyen de faire cela est à la main ou vous pouvez utiliser un vieux peigne (nettoyé) que vous êtes prêt à salir. Utilisez le peigne pour séparer les graines de citrouille des parties fibreuses de chair. Si vous voulez, nettoyez la coque externe des graines de citrouille.
Comment mijoter les graines de citrouille?
Laissez mijoter les graines de citrouille dans l’eau pendant 10 minutes. Retirez du feu et égouttez les graines dans une passoire. Graissez une rôtissoire avec une couche d’huile d’olive. Placez les graines dans ce plat.