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Comment utiliser les chaînes cinétiques?
On utilise aujourd’hui le concept de chaînes cinétiques dans les domaines de la réathlétisation, de la préparation physique et plus récemment du fitness pour classer les différents exercices de musculation.
Comment est définie la longueur de chaîne?
Pour toute réaction chimique en chaîne, la longueur de chaîne est définie comme le nombre moyen de fois que le boucle fermé des étapes de propagation est répêtée. Elle est égale à la vitesse de la réaction globale divisée par la vitesse de l’étape d’amorçage à laquelle les porteurs de chaîne sont formés,.
Quelle est la longueur de chaîne cinétique d’un polymère?
En chimie des polymères, la longueur de chaîne cinétique d’un polymère, ν, est le nombre moyen d’ unités monomères qui s’ajoutent à une chaîne croissante durant la polymérisation en chaîne. Elle représente le nombre moyen de monomères qui réagissent avec un centre actif tel qu’un radical libre entre l’ amorçage et la terminaison .
Quelle est la valeur de la polymérisation en chaîne?
La valeur de ν dépend de la nature et la concentration du monomère et de l’amorceur impliqués. Dans la polymérisation en chaîne, le degré de polymérisation dépend non seulement de la longueur de chaîne cinétique, mais aussi du type d’étape de terminaison ainsi que de la possibilité de transfert de chaîne .
Quels sont les exercices en chaîne fermée?
Les exercices en chaîne fermée regroupent ceux où la main ou le pied sont fixés dans l’espace (sur le sol ou sur un support) : les squats, les pompes ou les tractions par exemple. La réalité est plus complexe que ce classement.
Quels sont les exercices en chaîne ouverte?
De façon simplifiée, les exercices en chaîne ouverte incluent tous ceux où la main ou le pied sont libres de bouger, comme par exemple le biceps curl, le leg curl ou le développé couché.
Quels sont les déplacements quotidiens dans la chaîne fermée?
Un grand pourcentage des déplacements quotidiens se produisent dans la chaîne fermée, telles que monter les escaliers ou à marcher. Travailler avec similaires des exercices de renforcement, nous allons transférer vers ces situations quotidiennes auxquelles nous sommes confrontés tous les jours.