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Comment utiliser le sauna infrarouge?
Voici quelques conseils pour bien l’utiliser et en profiter de manière optimale.
- Buvez suffisamment d’eau. Vous devez boire avant d’aller dans votre sauna à infrarouges.
- Préchauffez la cabine pendant 15 minutes.
- Allez nu dans votre sauna a infrarouges.
- Durée d’une séance.
- Désinfection de la cabine a infrarouges.
Qu’est-ce que le sauna infrarouge?
Principe du sauna infrarouge Ils agissent par rayonnement, à la manière du Soleil, mais sans émission d’ultraviolets. Alors que le sauna traditionnel chauffe l’air, ici 80 \% du rayonnement thermique pénètrent en profondeur les tissus cutanés (sur 3 à 4 cm).
Comment diffuser des huiles essentielles dans un sauna infrarouge?
Vous pouvez diffuser d’agréables senteurs et profiter des bienfaits des huiles essentielles dans votre sauna. Diluez un peu de produit dans l’eau que vous verserez ensuite sur les pierres de votre poêle de sauna. Il est très important de diluer les huiles essentielles car elles sont par nature très concentrées.
Quelle installation électrique pour un sauna?
Il ne nécessite qu’un raccordement de 1×240 V (monophasé) avec un disjoncteur de 32 A. Vous pouvez aussi raccorder ce poêle à du 3×240 V ou 400 V + N. Si la taille de votre sauna est supérieure à 8 mètres cubes, optez pour un poêle d’une puissance de plus de 6,6 kW.
Est-ce que le sauna infrarouge est dangereux?
En bref, il semblerait que le sauna infrarouge ne soit pas aussi dangereux que le prétendent ses opposants. Il s’agit surtout de points de divergences dans la méthode. En effet, le sauna traditionnel nous vient des pays scandinaves, alors que le sauna infrarouge va chercher ses origines au Japon.
Comment mettre en parallèle le sauna traditionnel et le sauna infrarouge?
Bon à savoir : on met souvent en parallèle le sauna traditionnel et le sauna infrarouge. Pourtant, ces deux équipements n’ont en commun que le nom et la structure en bois de la cabine. Dans le sauna infrarouge, le poêle du sauna traditionnel est remplacé par des panneaux chauffants infrarouges, installés dans la paroi à des endroits stratégiques.
Est-ce que le sauna est contre-indiqué?
Il est contre-indiqué dans certains cas comme la grossesse, l’hémophilie ou le port d’implants par exemple. Si une douleur ou une aggravation de l’état de santé intervient après une séance de sauna, il est fortement conseillé de consulter son médecin.
Quelle est la plage du spectre infrarouge?
Il exprime le fait que dans le cadre du sauna infrarouge, on considère une plage du rayonnement électromagnétique qui se situe au-dessous de l’extrémité rouge du spectre de la lumière visible. Le spectre infrarouge, qui nous est invisible, comprend la plage de longueurs d’ondes allant de 780 nm à 1.000.000 nm (nanomètres).