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Comment utiliser le gingembre en médecine traditionnelle?
Le gingembre est une plante médicinale utilisée depuis la nuit des temps en médecine traditionnelle pour traiter des problèmes de santé. Cette épice très prisée dans les différentes cuisines du monde aide à réduire le taux de glycémie et de cholestérol dans le sang, atténue les douleurs, améliore la digestion,…
Quels sont les composants principaux du gingembre?
Le gingembre est une plante composée de minéraux, de vitamines et d’antioxydants puissants et bénéfiques pour la santé globale de l’organisme. Ses composants phares sont la vitamine C, les polyphénols, les tanins, les flavonoïdes et le beta-carotène.
Comment consommer du gingembre tous les jours?
Sa consommation en quantités disproportionnées et excessives entraîne un certain nombre de conséquences pour la santé. Le gingembre est considéré comme une plante médicinale, mais si vous le consommez à grandes doses, il deviendra un produit nocif. Vous pouvez consommer du gingembre tous les jours et bénéficier de ses propriétés.
Quel est le risque de la consommation de gingembre?
Comme nous l’avons mentionné précédemment, le risque principal de la consommation de gingembre est le fait de le consommer sans modération. Sa consommation en quantités disproportionnées et excessives entraîne un certain nombre de conséquences pour la santé.
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Est-ce que le gingembre peut être consommé tous les jours?
Si le gingembre peut être consommé par tous et à tout moment de la journée, celui-ci n’est pas sans risque. En cas de non-respect de ses dosages, il peut notamment entraîner des effets secondaires. Ainsi, si l’huile essentielle est utilisée à haute dose, des allergies et irritations au niveau de la peau peuvent apparaître.
Quelle est la meilleure huile essentielle pour le gingembre?
Au niveau des huiles essentielles, les associations possibles sont multiples, et puisque le gingembre possède un arôme très prononcé, il sera parfait pour dominer les huiles plus légères telles que la bergamote, le néroli, la rose, le bois de santal et l’ylang-ylang.
Comment bénéficier des propriétés du gingembre?
Le meilleur moyen pour bénéficier des propriétés du gingembre, c’est encore de le déguster bien frais… ou cru : c’est la même chose ! Lancez-vous en ajoutant simplement un peu de gingembre râpé dans votre muesli.