Comment utiliser baies de goji?
Généralement, les baies de Goji sont consommées séchées, mais on peut également les manger fraîches. Mélangées à des céréales dans un bol ou cuisinées dans des gâteaux aux fruits : les possibilités de recettes sont infinies ! Elles peuvent aussi être bues dans des jus, smoothies ou encore en infusions !
Quand manger la baie de Goji?
Il est recommandé de consommer la baie de Goji une heure après votre déjeuner et d’éviter de la prendre en soirée en raison de ses propriétés stimulantes. Les baies de Goji, peuvent se consommer telles quelles, accompagner vos préparations sucrées (gâteaux ou biscuits), ou encore dans vos céréales, yaourts ou salades…
Comment consommer la baie de goji?
Par ailleurs, la meilleure manière de consommer la baie de Goji est de la prendre sous forme de cure détoxifiante. Vous pouvez opter pour une cure de 2 à trois mois à exécuter trois fois par an. Cependant, soyez surtout à l’écoute de votre corps quitte à réduire les quantités au besoin.
Comment consommer le goji?
Si vous ressentez l’un quelconque de ces maux, il est préférable de réduire votre dose journalière et de vous faire accompagner par un médecin. Pour une consommation journalière, il est recommandé de consommer le Goji en début de journée. Cet aliment produit des effets énergisants comme le café.
Combien de baies de goji séchées tous les jours?
M anger entre 10 et 20 g de baies de Goji séchées tous les jours. Le traitement peut couvrir 30 jours pour une consommation journalière de cette quantité de fruits. S’il s’agit d’empêcher la détérioration progressive des cellules ou la propagation des tumeurs, entre 10 et 20 g/jour de baies de Goji est conseillé.
Comment se servir des baies de goji dans la cuisine chinoise?
(Posologie) Comme toute denrée alimentaire, les baies de Goji en tant que fruits secs (arrivés à maturité) peuvent être mangés crus ou cuites selon les préférences. Dans la cuisine chinoise, il n’est pas rare de se servir des baies de Goji séchées pour préparer diverses soupes.