Comment soulager mal de bas du dos?

Comment soulager mal de bas du dos?

L’application de compresses chaudes ou froides est souvent efficace. Certaines personnes arrivent à soulager la douleur en prenant des antidouleurs ou des anti-inflammatoires en vente libre comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).

Pourquoi mal en bas du dos?

Parmi les causes les plus fréquentes : Les sollicitations inhabituelles de la colonne. Une lourde charge à porter, un déménagement, un long trajet en voiture… peuvent provoquer le classique « lumbago » ou l’apparition de douleurs le plus souvent au niveau des lombaires (bas du dos).

Quelle est la meilleure façon de soulager la douleur du bas du dos?

L’une des principales manières de soulager la douleur du bas du dos est de masser la zone endolorie. Nous pouvons nous faire les massages nous-mêmes, mais il est préférable qu’une autre personne le fasse et, à condition que cela soit possible, un professionnel pour éviter d’aggraver la lésion.

Quelle est la douleur dorsale sur le bas du dos?

Au total, les spécialistes du dos estiment que 70 à 90\% de la population mondiale a été, est ou sera victime d’une douleur dorsale sur le bas du dos, que l’on appelle également Lombalgie. Pour faire simple, la Lombalgie est une pathologie très fréquente, qui touche le rachis lombaire.

Est-ce que vous souffrez de douleur vive au bas du dos?

Si vous souffrez d’une douleur vive au bas du dos, c’est le bon moment pour consulter un professionnel de la santé certifié comme votre chiropraticien. C’est en effet documenté dans la littérature actuelle qu’en phase de douleur aiguë les traitements de thérapie manuelle permettent d’atténuer plus rapidement les douleurs au bas du dos.

Comment lutter contre le mal de dos?

Pour lutter contre ce mal, vous devrez faire attention aux postures que vous adoptez au cours de la journée, réaliser régulièrement des exercices adaptés et surveiller votre poids. Pour les patients qui souffrent en continu du mal de dos, le Nubax sera enfin la solution idéale pour dire adieu à la pathologie.