Comment soigner une personnalité évitante?
Traitement du trouble de la personnalité évitante
- Thérapie cognitivo-comportementale axée sur les compétences sociales.
- Psychothérapie de soutien.
- Psychothérapie psychodynamique.
- Anxiolytiques et antidépresseurs.
Comment arrêter l’évitement?
Les solutions à l’évitement pathologique comprennent la modification ou l’élimination des conditions qui ont donné lieu au facteur de stress et la modification de la perception d’une expérience d’une manière qui neutralise le problème.
Pourquoi éviter l’évitement?
L’évitement est un comportement qui consiste à éviter ce qui vous confronterait à vos angoisses. Il peut tous nous concerner, même s’il est typique des personnes atteintes de phobie. Dans le cas d’une phobie de l’ascenseur, la personne va éviter de prendre l’ascenseur, de manière à ne pas ressentir de peur.
Quelle est la stratégie d’évitement?
Dans ce cas précis, la stratégie d’évitement consiste à sauvegarder son énergie en contrôlant ou en refusant des émotions difficiles. La finalité est de mettre en place un mécanisme de défense émotionnel pour ne pas accorder du temps ou de la considération aux personnes toxiques.
Pourquoi l’évitement émotionnel?
L’évitement émotionnel ne consiste pas à accepter sa souffrance ou la cause de cette dernière. Il s’agit de ne pas se donner le droit de souffrir dans une relation. Dans ce cas précis, la stratégie d’évitement consiste à sauvegarder son énergie en contrôlant ou en refusant des émotions difficiles.
Quand on parle d’évitement?
A noter aussi que quand on parle d’évitement, c’est plus en réaction aux émotions désagréables liées à la situation, qu’au caractère “problématique” de la situation elle-même. Et par émotions désagréables citons dans le désordre, la peur, la colère, la tristesse, la frustration, l’anxiété, l’impatience ou le doute.