Table des matières
Comment remonter le taux de ferritine rapidement?
Veiller à avoir un bon apport en vitamine C. Augmenter la consommation de fruits et légumes (5 fruits et légumes minimum par jour)…Aliments riches en fibres
- 14 portions de céréales complètes (2 par jour)
- 7 portions de céréales enrichies de fer.
- 3 portions de légumineuses.
Quel sont les symptômes quand on manque de fer?
des signes propres à l’anémie : pâleur, fatigue, essoufflement à l’effort, maux de tête, sensation de « tête qui tourne », vertiges, étourdissements, faiblesse en se levant d’une chaise ; des signes caractéristiques du manque de fer : peau et cheveux secs, ongles cassants.
Pourquoi ma ferritine est basse?
Cela peut venir d’une alimentation trop faible en fer, de pertes de sang trop importantes notamment lors des menstruations, des hémorragies hémolytiques chroniques ou gynécologiques, d’une grossesse ou de saignements dus à des ulcères, des hémorroïdes…
Pourquoi prescrire un dosage de ferritine?
La ferritine est une protéine qui a un rôle clé dans le métabolisme : elle assure le stockage du fer dans notre organisme. Elle a donc une fonction de réserve et de détoxication du fer. Mesurer son taux dans le sang permet de déceler certaines anomalies sanguines. Pourquoi prescrire un dosage de la ferritine?
Quelle est la fonction de la ferritine?
La ferritine est une protéine qui a un rôle clé dans le métabolisme : elle assure le stockage du fer dans notre organisme. Elle a donc une fonction de réserve et de détoxication du fer. Mesurer son taux dans le sang permet de déceler certaines anomalies sanguines.
Quels sont les mécanismes de l’hyperferritinémie?
Dans l’organisme, 3 mécanismes principaux peuvent conduire à une hyperferritinémie, c’est-à-dire à un taux de ferritine dans le sang supérieur à la normale : Plus rarement : un dérèglement génétique (mutation du gène de la L-ferritine).
Comment éviter la carence en fer?
Dès que l’on craint un début de carence en fer, surtout pendant la grossesse et chez l’enfant en pleine croissance, une alimentation saine et équilibrée la prévient. Il est important de ne pas boire de thé noir ou de thé vert, ni de tisane tannique (thym) au moment des repas, et de manger des aliments riches en fer :