Table des matières
Comment ne pas avoir des varices?
Les autres mesures de prévention
- Faites de l’exercice régulièrement.
- Mangez sainement et évitez le sel.
- Maintenez un poids santé.
- Ne restez pas trop longtemps assis, ou debout et immobile.
- Évitez le port de vêtements ou de bottes trop serrés et les talons hauts.
- Évitez les bains et les saunas trop chauds ou prolongés.
Comment retarder l’apparition des varices?
Bouger. Les exercices qui sollicitent les jambes, comme la marche, la natation et le vélo, sont particulièrement indiqués pour prévenir les varices. La compression des muscles adjacents aux veines facilite le retour veineux. Conserver son poids santé.
Quel est le facteur de risque des varices?
La chaleur est également un facteur de risque important des varices. C’est pour cette raison qu’il est conseillé aux femmes souffrant de troubles de la circulation d’éviter les bains très chauds, le hammam et le sauna, la cire chaude ou encore un chauffage au sol.
Est-ce que le manque d’activité physique peut favoriser les varices?
Le manque d’activité physique est aussi un facteur favorisant les varices. Toutefois tous les sports ne sont pas à pratiquer : le volley-ball, le hand-ball et le basket-ball (en raison des sauts), l’haltérophilie et la musculation (en raison du port de charges lourdes) et le tennis sont à déconseiller pour les femmes prédisposées aux varices.
Quelle est la prise en charge des varices?
La prise en charge des varices varie en fonction de la sévérité de l’atteinte. Lorsque l’insuffisance veineuse reste légère, le port de bas ou de collants de contention suffit à réduire les symptômes gênants. Les varicosités, elles, peuvent être traitées par sclérothérapie.
Quels sont les symptômes des varices des membres inférieurs?
Symptômes : douleurs, brûlures, œdème… Les varices des membres inférieurs sont l’un des symptômes de l’insuffisance veineuse, elles peuvent être accompagnées de : douleurs au niveau jambes, et en particulier sur le trajet d’une veine, constatée lors d’immobilisation prolongée.