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Comment mettre fin à une psychothérapie?
Un bon moment pour s’arrêter, c’est quand on a l’impression d’avoir fait un tour.» L’éventualité de cette séparation se discute plusieurs mois à l’avance. Elle doit avoir le temps de mûrir, d’être évaluée par les deux parties, jusqu’à paraître acceptable. C’est un processus qui, parfois, peut s’étaler sur des années.
Comment arrêter de voir sa psy?
S’il n’y a pas de bonne manière de procéder, l’idéal c’est d’en parler : “le simple fait de dire à son thérapeute ‘j’ai envie qu’on arrête de se voir, mais j’ai peur de vous le dire’ est un bon moyen de sauter le pas”, confie la psychologue clinicienne. Mais ce n’est évidemment pas toujours comme ça que cela se passe.
Comment mettre fin à la thérapie?
Mettre fin à la thérapie est alors une sorte de refus d’obstacle. En parler avec son psy peut permettre de mettre le doigt sur cette difficulté et de comprendre que le processus n’est peut-être pas terminé.
Quelle est l’efficacité d’une psychothérapie?
L’étude concluait que toutes sortes de thérapies, très différentes les unes des autres, démontraient pourtant une efficacité comparable face à des problèmes semblables; on a alors émis l’hypothèse que des « facteurs communs » présents dans la majorité des psychothérapies pouvaient être à l’origine de ce qu’on appelle désormais « l’effet dodo ».
Quel est le but d’une thérapie?
N’oublions pas que le but d’une thérapie est l’autonomie du patient. » Souvent, des signes peuvent nous mettre sur la voie, abonde Emmanuelle Lacroix, psychothérapeute: « l’impression de ne plus rien avoir à dire et ce plusieurs séances d’affilée, un manque d’envie à l’idée de s’y rendre peuvent indiquer que la thérapie touche à sa fin. »
Est-ce que les psychologues laissent leurs patients prendre l’initiative?
Si généralement les psychologues laissent leurs patients prendre l’initiative et attendent que ces derniers mettent le sujet de la « fin » sur la table, d’autres tentent de les aiguiller lorsqu’il leur apparait que les séances ne sont plus vraiment productives. Il arrive ainsi à Emmanuelle Lacroix de le signifier à certains de ses patients.