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Comment manger des Special K?
Le régime Spécial K® a été créé par Kellogg’s, la célèbre marque de céréales et peut également s’appeler Mon Spécial K®. Ce programme minceur consiste à manger des céréales lors de deux de vos repas quotidiens, le matin et le soir.
Est-ce que les Kellogs font grossir?
Les céréales ne font ni maigrir, ni grossir en soi. Pour la santé, on recommande de consommer des céréales peu ou pas raffinées, de telle sorte qu’elles apportent les fibres, les minéraux et les vitamines indispensables pour le corps.
Est-ce bon de manger du muesli le matin?
Le matin, vous pouvez très bien manger du muesli car son effet rassasiant vous permettra de tenir toute la matinée avant le repas.
Pourquoi ne pas manger de céréales pour perdre du poids?
Il ne faut pas abuser de la consommation de céréales pour perdre du poids. Le mieux est de manger un bol d’avoine, de teff ou de graines de chia par jour. Puisqu’elles aident à la digestion et nous apportent des nutriments et une sensation de satiété, elles nous permettent de perdre jusqu’à un demi-kilo par semaine. Mais n’en abusez pas.
Quelle est la différence entre Granola et muesli?
Le muesli est cru et non sucré (et aucune matière grasse n’y est ajoutée), à la différence du granola qui est sucré et grillé au four ou à la poêle. Le granola est donc généralement plus considéré comme un encas que le muesli car plus énergétique. Les deux sont bons, mais ils dépendent de vos besoins énergétiques.
Quelle est la meilleure façon de perdre du poids?
Ce repas est idéal, car l’indice calorique reste faible, ce qui nous permet de perdre du poids. Il ne faut pas abuser de la consommation de céréales pour perdre du poids.
Quelle céréale à la mode pour maigrir?
La nouvelle céréale à la mode pour maigrir : le teff Il est fort probable que vous n’ayez jamais entendu parler de cette céréale, pourtant, elle est de plus en plus à la mode chez les célébrités. Plusieurs études ont démontré que le teff est très efficace pour mincir et conserver une belle silhouette.