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Comment les noix de pécan agissent sur les maladies cardiovasculaires chez les adultes?
Au terme des 4 semaines d’étude, les chercheurs ont constaté que le régime riche en noix de pécan provoquait des changements dans l’insuline sérique et dans la résistance à l’insuline (HOMA-IR). Les noix de pécan agissaient sur les marqueurs de maladie cardiovasculaires chez les adultes obèses et en surpoids.
Pourquoi les noix de pécan sont riches en calories?
Les noix de pécan sont riches en calories et leur teneur en acides gras saturés est faible. Il faut dire que les fruits à coque regorgent de bienfaits. Consommer régulièrement des noix permet d’améliorer la santé des diabétiques et de mieux maîtriser leur glycémie.
Comment la consommation de noix de pécan influe sur le diabète?
L’étude, menée par des chercheurs de l’Université de Boston, suggère que la consommation de noix de pécan influe manifestement sur les biomarqueurs des maladies cardiaques et le diabète de type 2. L’analyse a été réalisée auprès de 26 femmes et hommes, âgés de 59 ans en moyenne.
Combien de noix pour vivre plus longtemps?
Les noix permettraient de vivre plus longtemps. La Nutrition.fr dans La Meilleure Façon de Manger (MFM) conseille de manger 1 à 2 portions de noix et graines oléagineuses par jour, soit par exemple 8 à 16 noix. Mieux vaut les choisir non grillées, non salées.
Comment les noix de pécan luttent contre le diabète?
Végétaux bioactifs, vitamines et minéraux foisonnent dans les noix de pécan, ce qui aide à lutter contre le diabète de type 2, représentant 90 \% des cas de diabète. Les auteurs de l’étude concluent donc que la consommation régulière de noix de pécan tend à réduire le risque de maladie cardiométabolique.
Pourquoi manger des noix pour améliorer la glycémie?
Les personnes qui souffrent de diabète savent que les noix permettent de contrôler leur glycémie. Mais, la bonne nouvelle, c’est que les noix diminueraient aussi le risque de souffrir de diabète de type 2. On savait déjà que les messieurs ont tout intérêt à manger des noix pour améliorer la qualité du sperme.