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Comment les Espagnols appellent ils la sieste?
Mais ça c’est une autre question naturellement. Pour l’instant tout reste comme avant : la siesta fait partie de la vie en Espagne, et chaque touriste doit s’adapter à ce rythme de vie. Et après la sieste ils ouvrent à nouveau vers 17.30 heures jusque parfois tard le soir.
Quel est le rythme de vie des Espagnols?
Selon l’heure officielle, ils déjeunent autour de 15h et dînent vers 21h. Mais d’après l’heure solaire, ils mangent en fait à 13h et 20h, comme leurs voisins européens.
Pourquoi 20mn de sieste pour récupérer?
D’une durée de 20 minutes environ (entre 15 et 30 minutes au maximum), elle est avant tout relaxante. Il s’agit d’un épisode de sommeil lent léger qui entraîne dans le cerveau la production d’ondes relaxantes bienfaisantes et qui permet de récupérer sans sombrer dans le sommeil profond.
Combien de personnes font la sieste tous les jours?
Le journal cite une étude de 2009 selon laquelle 58,6 \% de la population ne fait jamais la sieste et remarque que, selon une autre étude parue la même année, 33 \% des Espagnols font la sieste tous les jours… contre 34 \% des Américains.
Est-ce que la sieste peut provoquer des insomnies?
Cela peut déstabiliser l’horloge biologique et provoquer des insomnies. Mais il n’y a pas qu’en Espagne qu’on fait la sieste, dans de nombreuses entreprises et dans de nombreux pays comme l’Italie, le Japon ou la Chine, la sieste a également de fervents adeptes. Et puis quoi de mieux que d’aller constater par vous-même lors d’un séjour en Espagne?
Est-ce que la sieste est un sport national?
Selon une étude (espagnole), publiée dans le journal ABC Sociedad, seulement 16\% des plus de 18 ans pratiquerait encore quotidiennement ce sport national. On apprend aussi que 58\% de la population ne ferait jamais la sieste. Malgré tout, elle fait débat au sein même du pays.
Est-ce que le rythme de travail des Espagnols est différent?
Malgré son origine discutée, on ne peut toutefois que constater que le rythme de travail des espagnols est bien différent de celui de ses voisins européens. Les travailleurs peuvent se reposer durant les heures où le soleil est au Zénith et reprendre leur activité vers 15 ou 16h, pour terminer vers 20 ou 21h.