Comment la peau synthétise la vitamine D?
Soleil et vitamine D La vitamine D d’origine endogène est synthétisée par la peau, grâce à l’action des rayons ultraviolets (les UV-B). Il y a alors production de cholécalciférol (ou vitamine D3), qui s’active en calciférol (vitamine D) après un passage dans le foie puis dans les reins.
Comment fonctionne la vitamine D dans le corps?
Le corps humain synthétise aussi la vitamine D3 au niveau de la peau, sous l’effet des rayons ultraviolets. La vitamine D intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore par les intestins, ainsi que dans leur réabsorption par les reins, sous l’influence de la PTH. Elle diminue le risque d’ostéoporose.
Quelle est l’importance de la vitamine D?
En cas de dosage optimal de la vitamine D, une carence en vitamine K2 peut entraîner un stockage du calcium dans les vaisseaux, pouvant provoquer des calculs rénaux, endommager les organes et causer une calcification des vaisseaux. (3, 4) Pour plus d’informations concernant l’importance de la…
Quels sont les risques pour la santé en cas de carence en vitamine D?
Une nouvelle étude montre que les risques pour la santé en cas de carence en vitamine D ne concernent pas seulement les os, mais aussi les muscles. L’étude publiée en avril 2021 dans le Journal of Endocrinology révèle qu’une carence en vitamine D peut altérer la fonction musculaire.
Est-ce que la vitamine D peut causer des calculs rénaux?
En cas de dosage optimal de la vitamine D, une carence en vitamine K2 peut entraîner un stockage du calcium dans les vaisseaux, pouvant provoquer des calculs rénaux, endommager les organes et causer une calcification des vaisseaux. (3, 4)
Comment continuer à prendre de la vitamine D?
Si vous ne sortez pas beaucoup au cours des mois sans « r », continuez à prendre de la vitamine D. Personnellement, je prends des compléments environ 5 jours par semaine et de nombreux experts en font de même. Cette pratique repose sur la théorie qu’il faut également laisser le corps travailler pour la synthèse des nutriments.