Comment installer une barre de traction au plafond?
Pour installer votre barre à traction de plafond, vous pouvez utiliser une perceuse pour fixer le dispositif de la barre aux solives de votre plafond. Pour ce faire, il suffit de suivre les instructions du vendeur ou de faire appel à un professionnel.
Comment bien tenir une barre de traction?
Technique et position
- Tenez-vous à la barre avec une prise un peu plus large que la largeur des épaules,
- tirez légèrement les épaules vers le bas de manière à ce qu’elles ne soient pas relâchées,
- vos bras sont légèrement pliés pour protéger les articulations des coudes,
Quelle est la hauteur de la barre de traction?
La hauteur de la barre de traction est par exemple réglable selon 5 niveaux (de 195 cm à 215 cm) et des supports rembourrés pour le dos et les avant-bras ont été stratégiquement positionnés. Mon avis : Si vous avez un peu de place chez vous (une chambre d’amis ou même un garage), opter pour une chaise romaine peut être une très bonne alternative.
Est-ce que la barre de traction murale est avantageuse?
Mais il s’agit du seul inconvénient résultant de cette alternative. En effet, le barre de traction murale est avantageuse car elle vous permettra de varier les prises et les exercices pour faire travailler plus de groupes musculaires.
Quelle est la barre de traction multifonctions?
La barre de traction multifonctions : Sans fixation, murale ou pour plafond, ce modèle se distingue juste des autres par son design. Au lieu de simplement proposer une barre simple, elle possède également différentes poignées pour diversifier les prises, varier les exercices et ainsi se muscler plus efficacement !
Comment installer une barre de traction chez vous?
Pour permettre à chacun d’installer une barre de traction chez lui en fonction de ses possibilités, les fabricants proposent différents types d’accessoires. Certains se fixent au mur et d’autres dans l’encadrement d’une porte. Des barres spécifiques sont conçues pour être utilisées à l’extérieur.