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Comment guérir de la phobie des trous?
Solutions : comment soigner la phobie des trous? À l’instar des autres phobies comme la phobie du vide, des clowns, des pieds, la trypophobie se traite en suivant une thérapie comportementale et cognitive (TCC), avec protocole d’exposition dans un cadre rassurant afin de faire disparaître progressivement l’anxiété.
Qu’est-ce que la bélénophobie?
Rodolphe Oppenheimer présente la bélénophobie comme « la peur irraisonnée des aiguilles et de tout ce qui est pointu », que l’on pense « souvent limitée aux aiguilles mais qui peut aussi concerner les objets tranchants ».
Qu’est-ce que la bélonéphobie?
Un souci pour certaines personnes qui ne supportent pas la vue, et encore moins l’usage d’une aiguille. On appelle cela la bélonéphobie. Elle toucherait près de 10\% de la population. Face aux seringues, aux aiguilles, aux piqûres, certains n’ont aucun n’était d’âme.
Quelle est la phobie des trous?
La trypophobie, c’est la phobie des trous. Elle a été identifiée en 2005 seulement, à partir notamment d’une image emblématique, celle de la fleur de lotus. Mais tout ce qui présente une surface géométriquement trouée peut déclencher une crise de trypophobie.
Comment traiter une phobie?
Essayez plutôt de vous forcer à affronter cet objet et à surmonter la sensation qu’il vous procure . On appelle cela une « thérapie par exposition » et c’est la manière la plus efficace de traiter une phobie, même si elle demande une exposition répétée à l’élément déclencheur.
Quels sont les trous creusés par des animaux?
Des trous creusés par des animaux (serpents, abeilles ou araignées), mais aussi des trous neutres, tels que dans des tuyaux, de la mie de pain, des coraux ou encore les trous des donuts ! Les chercheurs ont ainsi remarqué que les sujets éprouvaient des réactions émotionnelles étonnantes.
Comment calmer les phobies?
Si vos symptômes de trypophobie sont fréquents ou difficiles à supporter, n’hésitez pas consulter un psychologue ou un psychiatre. Les thérapies cognitives et comportementales réussissent souvent bien à calmer les phobies. L’hypnose médicale peut également se révéler efficace.