Comment faire une introspection sur soi?
Exercice d’introspection Commencez par une relaxation. Une fois détendu (e), prenez conscience du flux incessant de vos pensées, des sensations et des images liées au désir. Contentez-vous d’observer ce qui se passe ans votre esprit. Si vous êtes distrait (e), concentrez-vous sur l’introspection.
Comment faire son propre bilan de compétence?
Il s’agit d’analyser votre parcours, vos connaissances, vos compétences, mais aussi votre personnalité, en listant vos traits de caractère (timide, extraverti, créatif…), vos intérêts (la mode, l’actualité, le sport…) et vos valeurs (intégrité, générosité…).
Que signifie la roue de la vie?
Le nom « roue de la vie » implique que sur cette roue vous roulez à travers la vie, que c’est votre vie. Mais ce n’est pas le cas. Remplir la roue de l’équilibre de la vie, pour l’idéal que vous prenez – comment pensez-vous que votre vie devrait devrait ressembler, et non ce qu’elle est .
Comment dessiner la roue de la vie?
Compilez sur une grande feuille ou dans votre journal toutes les informations : le dessin de la roue de la vie avec votre situation actuelle + les objectifs + les actions. Soyez créatifs, organisez les éléments comme vous le préférez.
Quelle est la roue de l’équilibre de la vie?
La roue de l’équilibre de la vie est un exemple. La sphère de la vie qui a marqué peu de points est la principale source d’insatisfaction dans la vie. En l’améliorant, vous améliorez le sentiment général de bien-être . L’exercice peut être fait une fois tous les 1 à 3 mois pour voir les progrès.
Quelle est la roue de votre domaine?
3. Pour chaque domaine, indiquez sur la ligne du domaine et au niveau correspondant à la note un point et connectez les points. Ca devrait ressembler à une toile d’araignée. La roue montre à quel point vous êtes satisfait de votre vie. 4. Ordonnez chaque domaine par ordre d’importance.