Comment faire un bon jeûne et prière?
Vous pouvez jeuner d’un jour à plusieurs semaines. Fixez une durée qui est à la fois saine et spirituellement stimulante. Si vous n’avez jamais jeuné avant, il est recommandé que vous ne jeuniez pas plus de 24 à 36 heures. Ne vous privez pas de liquide pendant plus de trois jours.
Pourquoi 3 jours de jeûne?
Trois jours de jeûne complet suffiraient à régénérer le système immunitaire en stimulant la moelle osseuse, selon une nouvelle étude américaine. Des chercheurs d’une équipe de l’Université de Californie du Sud (Etats-Unis) affirment avoir trouvé le moins de forcer l’organisme à se régénérer : un jeûne de 72 heures.
Comment faire un jeûne de 72 heures?
Pour rappel, le jeûne intermittent consiste à manger son premier repas de la journée à 12h et le dernier à 20h. Afin de laisser 16h minimum de jeûne entre ce dernier repas et celui du lendemain midi.
Comment se préparer avant le jeûne?
Avant le jeûne, il faut commencer à se préparer en adoptant une attitude de Prière et en intercédant pour le bon déroulement de ce jeûne. Evitez de beaucoup manger avant le début du jeûne, cela pourrait déclencher la digestion et faire réclamer de la nourriture à l’estomac pendant le jeûne.
Comment garder les bénéfices du jeûne?
Pour garder les bénéfices du jeûne, il est important de suivre un réglage alimentaire adapté à votre morphologie et votre activité professionnelle. Si vous réalisez des écarts ponctuels, vous avez la possibilité de jeûner le lendemain pour vous détoxiner et éliminer les excès de la veille.
Comment faire un jeûne de 7 jours par an?
Il est conseillé de faire un jeûne de 7 jours par an. Voyez le jeûne comme un cadeau que l’on s’offre à soi-même, comme un voyage ou des vacances. Prévoyez le temps nécessaire pour ne vous occuper que de vous. Enfin, si vous ne parvenez pas à tenir une semaine sans manger, arrêter au bout de 3 jours n’est pas un échec.
Quel est le jeûne auquel je prends plaisir?
Voici le jeûne auquel je prends plaisir : Détache les liens de la servitude, renvoie libres les opprimés, et que l’on rompe toute espèce de joug, Ésaïe 58:6. Le jeûne est une arme efficace pour implorer LE DIEU TOUT-PUISSANT en vue de l’obtention de Son Secours.