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Comment faire pour que les aubergines soient moins grasses?
Des aubergines moins grasses grâce au blanc d’œuf Contre les matières grasses, le blanc d’œuf peut être un super allié. Une fois tapissé sur la chair de l’aubergine, ce dernier va coaguler, formant une barrière protectrice qui empêchera l’huile de trop imprégner le légume. Pour cela, coupez le légume en rondelles.
Pourquoi mettre du sel sur les aubergines?
On dégorgeait traditionnellement les aubergines parce qu’elles étaient très amères. Maintenant, le fait de retirer l’eau du légume fait en sorte qu’il absorbe moins d’huile à la cuisson.
Comment faire dégorger des aubergines sans sel?
Faire dégorger les aubergines sans sel
- Un passage de deux minutes à l’eau bouillante, en tranches d’1,5 cm d’épaisseur, puis on égoutte avant de passer à la cuisson.
- Un passage au micro-ondes pendant quelques minutes. Le temps exact est à adapter selon la puissance du micro-ondes et la quantité d’aubergines.
Comment dégorger une aubergine?
Dégorger les aliments les rend moins absorbants et beaucoup plus digestes. Pour ce faire, on parsème la chair de gros sel, qui se chargera de retirer une partie de l’eau de constitution. Pour dégorger une aubergine, nous allons nous intéresser à la seconde technique, qui consiste à utiliser du sel.
Comment manger des aubergines à la poêle?
Pour manger des aubergines bien chaudes et goûteuses, la recette à la poêle est sans doute la plus simple. Il vous suffit de les faire sauter avec un filet d’huile d’olive, et d’assaisonner à votre guise. Avec du sel, un peu de poivre et quelques herbes, les aubergines à la poêle sont délicieuses !
Comment conserver les aubergines italiennes?
Une autre méthode, italienne, pour conserver les aubergines consiste à les faire confire : les épaisses rondelles du légume cuisent dans du jus de citron et du miel puis macèrent, 4 à 6 semaines minimum, dans de l’huile d’olive avec de l’ail, des feuilles de basilic et des épices (coriandre, piment…).
Comment préparer une tranche d’aubergine?
Prenez du gros sel et saupoudrez (une à deux pincées) sur le dessus de chaque tranche jusqu’à ce qu’elles soient bien recouvertes. Laissez reposer 15 à 20 minutes sur le plat. Après le temps de pause, les tranches d’aubergine doivent normalement être couvertes de gouttes d’eau.