Comment déstocker la graisse Sous-cutanée?
La solution la plus efficace pour déstocker la graisse sous-cutanée est de la « brûler » en faisant du sport. Pour cela, les exercices cardio et de musculation sont à privilégier (natation, running, course, danse, etc.).
Comment calculer la graisse Sous-cutanée?
Pour vérifier le diagnostic, il faut effectuer un bilan lipidique, mesurer son tour de taille et calculer l’IMC et la pression artérielle. On peut aussi évaluer l’épaisseur de la graisse sur le corps en décollant la peau du muscle à l’aide d’un compas d’épaisseur.
Pourquoi la graisse viscérale est dangereuse?
En effet, la graisse viscérale est dangereuse. C’est le type de graisse profonde qui a tendance à s’accumuler près de votre ventre, entourant vos organes vitaux.
Quels sont les mécanismes responsables du stockage de la graisse viscérale?
Les mécanismes spécifiques responsables de l’augmentation proportionnelle du stockage de la graisse viscérale comprennent la consommation de trop de calories («bilan énergétique positif»), d’hormones sexuelles, de la production de cortisol, d’hormones de croissance et de fructose (sucre).
Pourquoi la graisse viscérale provoque l’inflammation?
La graisse viscérale ne se contente pas de provoquer l’inflammation, pire elle peut produire de l’interleukine-6, un type de molécule inflammatoire. Ce type de graisse stocke les globules blancs inflammatoires et déclenche une série de réactions auto-immunes.
Est-ce que les hommes sont plus susceptibles de stocker la graisse viscérale?
Les hommes sont plus susceptibles de stocker des niveaux notables de graisse viscérale, mais cela ne signifie pas que les femmes ne sont pas à risque. La réduction de la graisse viscérale grâce à une alimentation saine et à d’autres moyens est l’un des traitements naturels les plus importants du diabète.