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Comment consommer la mélisse?
En infusion : 5g de feuilles fraiches ou séchées pour 1 litre d’eau bouillante. Boire une tasse midi et soir après les repas. En décoction : 1 cuillerée à soupe de feuilles pour 20 cl d’eau froide, porter à ébullition eau et plante, faire bouillir 3 minutes puis couvrir, laisser infuser 10 minutes et filtrer.
Quel est l’effet principal de la mélisse?
L’effet principal de la Mélisse est sa capacité à calmer, détendre et d’avoir le détachement nécessaire sur les problèmes actuels. Elle peut donc être utile en fin de journée stressante, pour favoriser la détente et le sommeil.
Comment utiliser une infusion de mélisse?
Une infusion de Mélisse peut aussi apaiser les douleurs menstruelles et aide à soulager le syndrome prémenstruel. La mélisse est une plante vivace de la même famille que la menthe.
Quels sont les suppléments à base de mélisse?
Les suppléments à base de mélisse sont fabriqués à partir des feuilles de la plante. Les Huiles essentielles à base de feuilles de mélisse contiennent des substances appelées terpènes, qui jouent un rôle déterminant dans les effets relaxants et antiviraux.
Quelle est la mélisse utilisée pour le sommeil?
Aujourd’hui, la mélisse est surtout utilisée pour les problèmes de sommeil (insomnie), la nervosité, le stress et pour soulager les problèmes d’ estomac. Une infusion de Mélisse peut aussi apaiser les douleurs menstruelles et aide à soulager le syndrome prémenstruel.
En cas de mauvaise digestion, parmi les nombreuses façons de la faciliter qui existent, on peut également prendre de la mélisse. Grâce à ses propriétés, vous pouvez aussi soulager des symptômes tels que les étourdissements, les nausées et les sensations de lourdeur qui vous incommodent. Comment consommer la mélisse? 1. En infusion
Combien de temps faut-il pour un semis de mélisse?
Il n’est pas toujours simple de réussir son semis de mélisse: la germination peut prendre jusqu’à 40 jours! Les graines ont besoin de froid et de lumière pour germer : il faut donc procéder à un semis à l’extérieur (en barquette par exemple) dès la fin de l’hiver ou le début du printemps, lorsque les nuits sont encore froides.
Comment couper la mélisse à l’été?
A la fin de l’été, si votre mélisse semble épuisée, coupez la touffe à 15cm du sol. Elle repartira de sa base à l’automne en donnant de nouvelles feuilles. C’est une plante caduque : ses feuilles tombent l’hiver et repoussent au printemps. Si elle reste à l’extérieur, coupez les tiges desséchées au début de l’hiver.
Pourquoi la mélisse est une plante médicinale?
La mélisse est une plante médicinale un peu méconnue mais dont les bienfaits pour la santé en font un ingrédient indispensable dans votre armoire de remèdes naturels. La nature nous offre des remèdes pour presque toutes les problèmes de santé.