Comment consommer des baies de goji fraîches?
Généralement, les baies de Goji sont consommées séchées, mais on peut également les manger fraîches. Mélangées à des céréales dans un bol ou cuisinées dans des gâteaux aux fruits : les possibilités de recettes sont infinies ! Elles peuvent aussi être bues dans des jus, smoothies ou encore en infusions !
Quand manger les baies de goji?
Il est recommandé de consommer la baie de Goji une heure après votre déjeuner et d’éviter de la prendre en soirée en raison de ses propriétés stimulantes. Les baies de Goji, peuvent se consommer telles quelles, accompagner vos préparations sucrées (gâteaux ou biscuits), ou encore dans vos céréales, yaourts ou salades…
Quel sont les bienfaits des baies de goji?
Les 13 bienfaits des baies de Goji 1) Elles sont bonnes pour le cœur 2) Elles régulent le cholestérol 3) Elles régulent le niveau de sucre dans le sang 4) Elles renforcent le système immunitaire 5) Elles aident à combattre le cancer 6) Elles rendent la peau saine et belle 7) Elles luttent contre le vieillissement prématuré
Comment consommer le goji?
Si vous ressentez l’un quelconque de ces maux, il est préférable de réduire votre dose journalière et de vous faire accompagner par un médecin. Pour une consommation journalière, il est recommandé de consommer le Goji en début de journée. Cet aliment produit des effets énergisants comme le café.
Comment fêter les baies de goji en Chine?
En Chine, on célèbre les baies de goji chaque année en août à l’occasion d’un festival qui coïncide avec la récolte des baies. En tant qu’aliment, elles sont traditionnellement cuisinées avant consommation et utilisées dans des recettes comme les soupes et le riz au lait.
Comment exécuter le goji?
Vous pouvez opter pour une cure de 2 à trois mois à exécuter trois fois par an. Cependant, soyez surtout à l’écoute de votre corps quitte à réduire les quantités au besoin. Lorsqu’une personne âgée consomme le Goji, elle peut ressentir des effets indésirables comme des étourdissements, des nausées, une baisse de la vision, des hallucinations.