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Comment agit la biotine?
La biotine est indispensable à tout être vivant. Elle joue un rôle clé dans le métabolisme impliquant les graisses, les glucides et les acides aminés. Elle est également impliquée dans la création d’énergie, notamment lors du processus de respiration. Vous l’aurez compris, la vitamine B8 ou biotine est vitale.
Quel est le rôle de la biotine dans les éruptions?
La biotine, ainsi que d’autres vitamines B, jouent un rôle clé dans les systèmes hormonaux, ce qui peut être un déclencheur pour des éruptions telles que l’acné ( Mock, 1990). Les vitamines B sont nécessaires pour reconstruire le tissu musculaire quand il est abimé, par exemple, après un exercice intense.
Quels sont les effets positifs de la biotine?
A savoir qu’il n’existe pas d’étude scientifique prouvant la bonne efficacité de la biotine sur l’amélioration de la santé des cheveux. Les effets positifs sont cependant observés par la grande majorité des personnes qui effectuent régulièrement des cures. Il faut cependant rester prudent car les résultats ne sont pas systématiques.
Quel est le rôle de la biotine dans l’amélioration de la peau?
La biotine joue également un rôle sur l’amélioration de l’apparence générale de votre peau, ainsi que certaines éruptions cutanées telles que l’acné. La biotine, ainsi que d’autres vitamines B, jouent un rôle clé dans les systèmes hormonaux, ce qui peut être un déclencheur pour des éruptions telles que l’acné ( Mock, 1990).
Quelle est la durée de la cure de biotine?
Une cure de biotine peut s’étendre sur une période plus ou moins longue. Certaines marques recommandent des cures de 6 semaines, à raison de 3 comprimés ou gélules par jour, à prendre pendant les repas. D’autres marques proposent des boîtes de 365 comprimés, pour une cure qui dure toute l’année, à raison d’un comprimé par jour à l’heure du coucher.