Table des matières
Comment accepter un déménagement?
Il est primordial de ne pas rompre la communication et de discuter des changements liés au déménagement. Parlez ensemble des raisons du déménagement et incluez votre ado dans vos discussions. Essayez de l’aider à verbaliser ses angoisses et de répondre le plus honnêtement possible à ses questions.
Comment appréhender un déménagement?
Marie-Claude Gavard acquiesce: «Vider les placards oblige, en quelque sorte, à revisiter son passé, les bons comme les mauvais moments. Car on ne remue pas seulement des objets mais plus encore des souvenirs. C’est une période de grande sensibilité. Trier, c’est forcément laisser une partie de soi.
Est-ce que le déménagement arrive en tête de cette liste?
Si le déménagement arrive en tête de liste des événements générateurs de stress, il peut aussi être à la base d’une dépression profonde. Un épisode que l’on peut qualifier de dépression post déménagement et qui peut compliquer sévèrement l’installation dans un nouveau logement.
Quelle est la fin d’un déménagement?
« Un déménagement, c’est la fin d’une période de vie, le début d’une nouvelle existence, confirme Alexandra, 27 ans, enseignante. C’est l’occasion de se redéfinir, de se rafraîchir, de s’alléger. Je jette les vêtements que je ne porte plus, les cadeaux de mes ex… »
Que faire si vous avez une dépression post déménagement avéré?
Dans le cas d’une dépression post déménagement avérée, il est impératif de consulter un spécialiste mais si votre dépression est à un stade peu avancé, il existe des moyens assez faciles à mettre en oeuvre pour l’enrayer : Gardez le contact !
Comment vous perpétuer après votre déménagement?
Si vous aviez quelques sorties rituelles le mercredi sortie ciné, le dimanche brunch, essayez de les perpétuer après votre déménagement. Cela vous aidera à vous sentir dans une continuité et atténueront le sentiment de rupture que vous traversez.