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Comment se manifeste une carence en zinc?
Les symptômes précoces de la carence en zinc comprennent une perte de l’appétit et un ralentissement de la croissance et du développement chez les nouveau-nés et les enfants. Les personnes atteintes peuvent perdre leurs cheveux par plaques. Elles peuvent se sentir apathiques et irritables.
Comment soigner une carence en zinc?
La meilleure solution est de commencer par rééquilibrer son alimentation. La prise de compléments alimentaires riches en zinc et hautement assimilables par l’organisme va aider le corps à refaire le plein de cet oligo-éléments, afin de diminuer les symptômes d’une carence en zinc au plus vite.
Quels sont les symptômes d’une carence en zinc?
Parmi les symptômes les plus courants d’une carence en zinc, on peut citer : la fatigue, les rhumes fréquents, le manque d’appétit… Le manque de cet oligo-élément entraîne aussi des signes de dépression comme les sautes d’humeur, ainsi que des problèmes de mémoire et de concentration.
Quel est le zinc apporté par les aliments d’origine animale?
Cependant, le zinc apporté par les aliments d’origine animale est deux fois mieux absorbé que le zinc d’origine végétale. Les alcooliques, les diabétiques, les personnes souffrant de troubles rénaux ou de troubles de l’absorption digestive et les personnes atteintes du VIH ont davantage de risques de souffrir d’une carence en zinc.
Est-ce que le manque de zinc entraîne la faiblesse immunitaire?
Vous l’avez compris, le manque de zinc entraîne la faiblesse immunitaire. Résultat : l’organisme est plus exposé aux attaques des maladies, des virus et des bactéries. De cette manière, la carence augmente considérablement les risques de maladies cardiaques, de cancer, mais aussi de diabète. Les personnes qui manquent de cet oligo-élément sont
Quel rôle joue le zinc sur notre bien-être?
Notre corps n’a besoin que de très peu de zinc, mais cet apport aussi minime soit il joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Voici quelques exemples de rôles clé que joue le zinc sur notre santé : Le zinc est indispensable au bon développement des ongles, des dents, des os, mais aussi des cheveux, de la peau, des muscles et du foie.