Quelle eau pour les personnes âgées?
Les eaux plates en bouteille faiblement minéralisées (Evian, Volvic, Valvert, la plupart des eaux de source) conviennent à tous ; Les eaux plates fortement minéralisées (Hépar, Contrex, Courmayeur) permettent d’optimiser les apports en calcium et en magnésium.
Comment faire boire quelqu’un qui ne veut pas?
Rendre l’eau facile d’accès Il vous suffit de faciliter son accès à l’eau en la mettant à sa hauteur afin qu’elle puisse facilement s’en saisir. Si elle a du mal à boire directement dans un verre (pour cause de difficultés à déglutir, par exemple), vous pouvez lui fournir une paille.
Pourquoi les personnes âgées boivent plus d’eau?
En période de fortes chaleurs, les personnes âgées sont particulièrement touchées par l’hyponatrémie. «L’une des raisons est qu’elles boivent plus d’eau qu’elles ne peuvent en éliminer», explique le Pr Pautas. En temps normal, l’organisme est parfaitement capable d’éliminer cet excès de liquide grâce aux reins.
Combien de liquide devrait-on boire pour une personne en santé?
En règle générale, une personne en santé devrait boire 11 à 15 tasses de liquide par jour. En plus de l’eau, ceci inclut les autres boissons comme le café ou le lait, ainsi que l’eau contenue dans les fruits et les légumes.
Combien d’eau boit un jeune adulte en temps normal?
En temps normal, l’organisme est parfaitement capable d’éliminer cet excès de liquide grâce aux reins. «Le rein d’un jeune adulte en bonne santé peut supporter la consommation de 12 à 15 litres d’eau par jour. Mais en temps normal, personne ne boit une telle quantité», remarque le gériatre.
Pourquoi un apport excessif d’eau chez une personne en bonne santé?
Bien que ce soit extrêmement rare chez une personne en bonne santé, un apport excessif d’eau peut tout de même provoquer un problème sanguin potentiellement dramatique. Cela se rencontre parfois au moment d’épreuves sportives, chez les marathoniens ou les cyclistes.