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Pourquoi le régime cétogène est efficace pour perdre du poids?
Le régime cétogène est une version stricte du régime Atkins (low carb). Ce dernier faisant perdre du poids, il est naturel de penser que le régime cétogène, malgré ses apports en graisses, est efficace aussi pour mincir. Ce qu’en dit la recherche De nombreuses études ont été réalisées avec des personnes obèses ou en surpoids.
Est-ce que la Céto peut aider à la perte de poids?
En parlant de bénéfices, la céto est un très bon moyen d’aider à la perte de poids. Mais pas seulement !
Quels sont les effets de la cétose?
La cétose a des effets thérapeutiques : outre l’épilepsie, elle pourrait être utile contre le diabète ; elle est aussi expérimentée pour traiter certains cancers et maladies neurodégénératives (Parkinson, Alzheimer). Les mécanismes d’action ne sont pas encore élucidés.
Pourquoi les cétones sont produites lorsque l’on mange trop de glucides?
Les cétones sont donc produites lorsque l’on mange très peu de glucides (moins de 20 g par jour idéalement), ce qui a pour effet de faire baisser considérablement le taux d’insuline et qui, du coup, active l’oxydation (le « brulage ») des graisses.
Est-ce que le régime cétonique serait bienvenu?
Le régime cétonique fait ses preuves chez les personnes malades et depuis des décennies, alors je pense qu’un peu de modestie de la part des Vegan, régime à la mode tendance hippie ( dont j’apprécie cependant le principe de consommation responsable et de préservation des êtres vivants ) serait bienvenu. Merci Reply
Quels sont les aliments sains pour un régime cétogène?
Les œufs sont l’un des aliments les plus sains et les plus polyvalents de la planète. Un gros œuf contient moins d’un gramme de glucides et moins de 6 grammes de protéines, ce qui fait des œufs un aliment idéal pour un régime cétogène (33).