Quels sont les bienfaits du curcuma pour la femme enceinte?

Quels sont les bienfaits du curcuma pour la femme enceinte?

Le curcuma permet aux femmes enceintes de réduire leurs nausées matinales très fréquentes lors du premier trimestre de grossesse mais aussi de soulager les brûlures d’estomac survenant souvent au cours du troisième trimestre.

Quel est l’effet du curcuma?

Les recherches montrent que cette épice est un allié pour traiter les troubles digestifs ou pour soulager les maladies inflammatoire, comme l’arthrite ou l’arthrose par exemple. Les compléments alimentaires de curcuma contiennent des antioxydants puissants, les curcuminoïdes.

Comment boire le curcuma en poudre?

En infusion Infusion. Infuser de 1 à 2 g de poudre de curcuma avec 3 ou 4 grains de poivre noir dans 150 ml d’eau bouillante durant 10 à 15 minutes. Boire 2 tasses par jour. Vous pouvez aussi faire bouillir une racine de curcuma pendant 3 min, puis laisser infuser la décoction 10 min.

Pourquoi le curcuma est intéressant pour la santé?

Certes, le curcuma est intéressant pour la santé. En revanche, il ne peut pas être utilisé à volonté, car en cas de forte consommation, des effets secondaires peuvent apparaître. Ces effets sont sans gravité et disparaissent tout seuls (si vous ne souffrez pas d’allergie à la curcumine, l’un des composés du curcuma).

Pourquoi ne pas prendre de curcuma pendant la grossesse et allaitement?

Le curcuma pendant la grossesse et allaitement Par principe de précaution, l’agence européenne du médicament préconise de ne pas prendre de curcuma pendant la grossesse ou l’allaitement, hors usage alimentaire. Il n’y a donc pas de souci à mettre un peu de curcuma dans la nourriture, mais pas de cure.

Comment assimiler le curcuma?

Ainsi, pour mieux assimiler le curcuma, on conseille de le consommer en interaction avec du poivre. La consommation de curcuma avec du gingembre ou de la cannelle est également suggérée, afin d’en multiplier les effets anti-inflammatoires.

Comment utiliser le curcuma en complément alimentaire?

Les racines et la poudre sont communément utilisées comme épice. À usage alimentaire, le curcuma ne comporte pas de dangers et aucun risque pour la santé, si ce n’est évidemment le risque lié à l’allergie. L’usage de poudre brut en complément alimentaire est généralement très bien toléré. Il n’y a pas de risques particuliers à cette formule.